കൂടുതൽ ആർട്ടിക്കിൾ വായിക്കുവാൻ ഫേസ്ബുക് സന്ദർശിക്കുക
സ്വയംഭോഗം – അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ആരെല്ലാമാണ്‌ സ്വയംഭോഗത്തിലേര്‍പ്പെടുന്നത്‌?
മിക്കവാറും എല്ലാവരും- വിവാഹിതര്‍ പോലും- സ്വയംഭോഗത്തിലേര്‍പ്പെടുന്നു. ഒരു ദേശീയ സര്‍വ്വേയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്‌ ഇന്ത്യയിലെ 95% പുരുഷന്മാരും 89% സ്ത്രീകളും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നു. സ്വയംഭോഗമാണ്‌ ഭൂരിപക്ഷം സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ആദ്യത്തെ ലൈംഗികാനുഭവം. കൗമാരക്കാര്‍ മിക്കവരും പതിവായി സ്വയംഭോഗം നടത്തുന്നവരാണ്‌. ചിലര്‍ മുതിര്‍ന്നു കഴിഞ്ഞാലും വല്ലപ്പോഴും ഇതിലേര്‍പ്പെടുന്നു, മററു ചിലരാകട്ടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ സുഖം കണ്ടെത്തുന്നു.
എന്തിനാണ്‌ ആളുകള്‍ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത്?
സുഖമനുഭവിക്കുക എന്നതിനപ്പുറം ടെന്‍ഷന്‍ കുറയ്‌ക്കാനും ഒറ്റയ്‌ക്ക്‌ ജീവിക്കുന്നവര്‍ക്കും പങ്കാളിയുമായി ഒരുമിച്ച് താമസിക്കാന്‍ കഴിയാത്തവര്‍ക്കും വലിയൊരാശ്വാസമാണ്‌ സ്വയംഭോഗം. ചിലര്‍ ഗര്‍ഭത്തെ അകറ്റി നിര്‍ത്താനും ലൈംഗികരോഗങ്ങള്‍ പിടിപെടാതിരിക്കാനും സെക്സിനു പകരം സ്വയംഭോഗത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു. സെക്‌സിലൂടെ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്താന്‍ കഴിയാത്തവര്‍ക്ക്‌ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ നല്കുന്ന ഉപദേശം സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തി പതിയെ സെക്‌സിലേക്ക്‌ കടക്കാനാണ്‌. പുരുഷന്മാരില്‍ വന്ധ്യതയുടെ സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാനും ഉദ്ധാരണക്കുറവടക്കമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ പുറത്തു വരുന്ന ശുക്ലമാണ്‌ പരിശോധനയ്‌ക്കെടുക്കുന്നത്‌.
സ്വയംഭോഗം സാധാരണമാണോ?
മുമ്പുകാലങ്ങളില്‍ സ്വയംഭോഗത്തെ ഒരു മാനസിക പ്രശ്‌നമായാണ്‌ പലരും കണ്ടിരുന്നത്‌. എന്നാല്‍ ഇന്ന് സ്വയംഭോഗം ഒരു സാധാരണമായ പ്രക്രിയയായാണ്‌ ഇന്നത്തെ ലോകം കാണുന്നത്‌.
പങ്കാളിയില്‍ നിന്നും സെക്സിന് വൈമുഖ്യം കാണിച്ചുകൊണ്ട്‌ സ്വയംഭോഗത്തിലേര്‍പ്പെടുക, പൊതു ഇടങ്ങളില്‍ വച്ച് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക, ദിവസവും പലതവണ സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ സുഖം കണ്ടെത്തുക തുടങ്ങിയവ പക്ഷേ മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
സ്വയംഭോഗം ശാരീരികപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക്‌ കാരണമാകുമോ?
സ്വയംഭോഗത്തെ നോര്‍മലായ ഒരു പ്രവൃത്തിയായാണ്‌ വൈദ്യശാസ്‌ത്രം കാണുന്നത്‌. ജീവിതത്തിലുടനീളം അമിതമായ രീതിയിലല്ലാതെ സ്വയംഭോഗത്തിലേര്‍പ്പെടാം എന്നാണ്‌ ഡോക്ടര്‍മാരുടെ അഭിപ്രായം. എന്നാല്‍ ചില മതങ്ങള്‍ സ്വയംഭോഗത്തെ പാപമായി കാണുന്നവരാണ്‌. ഇത് സ്വയംഭോഗത്തിലേര്‍പ്പെടുന്നവരില്‍ കുറ്റബോധമുളവാക്കാനും തന്റെ പ്രവൃത്തിയില്‍ ലജ്ജ തോന്നിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
വിദഗ്‌ധരുടെ അഭിപ്രായപ്രകാരം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് സ്വന്തം ശരീരത്തെ കൂടുതല്‍ അടുത്തറിയാനും അതുവഴി ലൈംഗിക ജീവിതം കൂടുതല്‍ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാനും സഹായിക്കും. ചില പങ്കാളികള്‍ പരസ്പരം സെക്സിനു പകരം ലൈംഗികാവയവങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച്‌ ലൈഗിക പരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്താറുണ്ട്‌.
അമിതമായ സ്വയംഭോഗം ചിലരില്‍ സെക്സിനോടുള്ള താല്‍പര്യം കുറയാന്‍ കാരണമാകുന്നു. ഇണയോടുള്ള ആകര്‍ഷണത്തെയും കുറയ്‌ക്കുന്നു. അതിനാല്‍ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാമെങ്കിലും അമിതമാകാതെ സൂക്ഷിക്കാനും ലൈംഗിക വിദഗ്‌ധര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
സെക്സില് സൗന്ദര്യത്തിന് രണ്ടാംസ്ഥാനം
പുരുഷന്മാര്‍ കൂടുതല്‍ ആകര്‍ഷിക്കപ്പെടുന്നത് സൗന്ദര്യമുള്ള സ്ത്രീകളില്‍ ആണെന്നതാണ് സ്ത്രീകളുടെ ആധിക്ക് കാണമാകുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇക്കാര്യത്തില്‍ ആധിയുടെ ആവശ്യമില്ലെന്ന് സെക്‌സോളജിസ്റ്റുകള്‍ പറയുന്നു. തങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പെണ്‍കുട്ടികള്‍ സൗന്ദര്യമുള്ളവരാകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് മിക്ക പുരുഷന്മാരും. എന്നാല്‍ സൗന്ദര്യത്തിന് കിടപ്പറയില്‍ രണ്ടാംസ്ഥാനം മാത്രമേയുള്ളൂ.
വിവാഹത്തിന്റെ ആദ്യ നാളുകളില്‍ സ്ത്രീയുടെ സൗന്ദര്യം പുരുഷന് ആകര്‍ഷകമായി തോന്നിയേക്കാം. സുന്ദരിയായ പെണ്‍കുട്ടിയാണ് തന്റെ ഭാര്യയെന്ന ചിന്ത അയാളുടെ ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയിലും പ്രകടമാകും. എന്നാല്‍ കാലം കഴിയുംതോറും സൗന്ദര്യത്തില്‍ കാര്യമില്ലെന്ന് വ്യക്തമാകും. സുന്ദരികളായ ഭാര്യമാരുള്ള പുരുഷന്മാര്‍ സൗന്ദര്യം കുറഞ്ഞ സ്ത്രീകളില്‍ ലൈംഗിക സംതൃപ്തി കണ്ടെത്തുന്നതിന്റെ കാരണവും മറ്റൊന്നുമല്ല.
സ്ത്രീക്ക് പുരുഷനെ എത്രമാത്രം സന്തോഷിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയുന്നുണ്ട് എന്നതാണ് ലൈംഗിക പൂര്‍ണമാക്കുന്നത്. പുരുഷനെ കിടപ്പറയില്‍ തന്റെ മാത്രം പങ്കാളിയാക്കാന്‍ ഏതൊരു സ്ത്രീയ്ക്കും സാധിക്കും. ഭാര്യ സുന്ദരിയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിലും പുരുഷന്റെ പ്രകൃതമാണ് സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകളോടുള്ള ആകര്‍ഷണം. അത് ആകര്‍ഷണം മാത്രമാണ്. സുന്ദരികളല്ലാത്ത പരസ്ത്രീകളില്‍ ചില പുരുഷന്മാര്‍ അമിതമായി താത്പര്യം കാണിക്കുന്നത്. കിടപ്പറയിലെ അവരുടെ പ്രകടനം ഒന്നുകൊണ്ടുമാത്രമാണ്. അവിടെ സൗന്ദര്യത്തിന് രണ്ടാംസ്ഥാനം മാത്രമേ കല്‍പ്പിക്കുകയുള്ളൂ.
എയ്‌ഞ്ചല്‍ കിസ്‌, സിപ്‌ കിസ്‌; ആസ്വാദനത്തിന്റെ പുതുവഴികള്‍
സെക്സില് ആവര്‍ത്തനവിരസത ഒഴിവാക്കാന്‍ ആസ്വാദനത്തിന്റെ പുതുവഴികള്‍ തേടുകയാണ്‌ പ്രതിവിധി. ഓരോരുത്തരുടെയും ഭാവനയനുസരിച്ചാണ്‌ സെക്സില് പുതുമകള്‍ പരീക്ഷിക്കേണ്ടത്‌.
മധുരസംസാരം
സംസാരത്തിന്‌ കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യം നല്‍കിക്കൊണ്ട്‌ സെക്സിന്റെ ആഴങ്ങളിലേക്ക്‌ ഇറങ്ങാം. സംസാരത്തിനായി കൂടുതല്‍ സമയം നീക്കി വയ്‌ക്കണം. സംസാരത്തില്‍ പ്രണയവും രതിയും കടന്നുവരാം. അര്‍ഥംവച്ചുള്ള സംഭാഷണങ്ങളും ആംഗ്യങ്ങളും ലൈംഗികത കൂടുതല്‍ ഊഷ്‌മളമാക്കും. ഉള്ളിലെ ലൈംഗിക താല്‍പര്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും ഈ സംഭാഷങ്ങളിലൂടെ പങ്കാളികള്ക്ക് പരസ്പരം മനസിലാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നു. ഇതിനായി സ്വകാര്യ നിമിഷങ്ങള്‍ സൃഷ്‌ടിക്കണം.
ഇണയുടെ ലൈംഗികാഗ്രഹങ്ങള്‍ കേള്‍ക്കുന്നതുതന്നെ ഉത്തേജനം പകരുന്നതാണ്‌. സംസാരം കുറയുന്നു എന്നതാണ് ഇന്ന് പല ദമ്പതിമാരും നേരിടുന്ന വലിയ പ്രശ്നം.
ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം ലൈംഗികാസ്വാദനത്തെ തകര്‍ക്കും. ലജ്‌ജയോ, മടിയോ കൂടാതെ എന്തും തുറന്നു പറയാനുള്ള അവസരമാണ്‌ ഇത്തരത്തിലുള്ള സംസാരത്തിലൂടെ പങ്കാളികള്ക്ക് സാധ്യമാകുന്നത്. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം പങ്കാളികളുടെ ലൈംഗിക താല്‍പര്യങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയാതെ വരുന്നു. സെക്സ് ഏറ്റവും വിരസമാകാന്‍ ഇതു കാരണമായേക്കാം.
രതി ഉണര്‍ത്താന്‍ മസാജ്
മസാജിന്‌ നൂറ്റാണ്ടുകളുടെ ചരിത്രമാണുള്ളത്‌. പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും വിശാലമായ ചര്‍മ്മത്തിലെ സ്‌പര്‍ശനവും തലോടലും ഒക്കെ പ്രണയാനുഭൂതികള്‍ ഉളവാക്കുകയും രതിഭാവങ്ങളെ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പരസ്പരം സ്‌നേഹിക്കുന്ന രണ്ടുപേര്‍ തമ്മില്‍ പങ്കിടാനുള്ള ഒരു ഇന്ദ്രിയാനുഭൂതിയാണ്‌ മസാജ്. എന്നാല്‍ വൈദ്യന്മാര്‍ തിരുമ്മുന്നതുപോലെ ദമ്പതിമാര്‍ക്കിടയിലെ മസാജിന്‌ പ്രത്യേക സാങ്കേതികതകള്‍ ഒന്നുമില്ല. രതിയുണര്‍ത്തുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങളില്‍ വളരെ സാവകാശം വിരലോടിച്ച്‌ മസാജിന്‌ തുടക്കമിടാം.
ഇരുന്നോ കിടന്നോ മസാജ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്‌. നട്ടെല്ലു പോലുള്ള മര്‍മസ്‌ഥാനങ്ങള്‍ക്ക്‌ അമിത ആയാസം ലഭിക്കുന്നവിധമാകരുത്‌. വസ്ത്രം ധരിച്ചും ധരിക്കാതെയും മസാജ് ചെയ്യാം. ദേഹത്ത്‌ എണ്ണപുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുന്നതാണ്‌ കൂടുതല്‍ ആസ്വാദ്യകരം. കുളിക്കുന്നതിനു മുമ്പുള്ള സമയമാണ്‌ നല്ലത്. ഹൃദ്യമായ നേര്‍ത്ത സംഗീതം അകമ്പടിയുണ്ടാകുന്നതും നല്ലത്. ബലം പ്രയോഗിച്ച്‌ തടവരുത്‌.
വേറിട്ട പൊസിഷനുകള്‍
ഒരേരീതിയിലുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധമാണ്‌ പല ദമ്പതിമാരും തുടരുന്നത്‌. സ്ത്രീ താഴെയും പുരുഷന് മുകളിലുമുള്ള സാധാരണ രീതിയില്‍ നിന്നും മാറി ചിന്തിക്കാന്‍ ദമ്പതിമാര്‍ ശ്രമിക്കുക. എന്നാല്‍ അശ്ലീല പുസ്‌തകങ്ങളിലും ബ്ലൂഫിലുമുകളിലും കാണുന്ന രീതികള്‍ ഒരിക്കലും പരീക്ഷിക്കരുത്‌. പൊസിഷനുകള്‍ പങ്കാളി ഏകപക്ഷീയമായി തെരഞ്ഞെടുക്കരുത്‌.
പരസ്പരം സംസാരിച്ച്‌ ഓരോ പൊസിഷനും മനസിലാക്കിയതിനു ശേഷം വേണം ബന്ധപ്പെടാന്‍. മറ്റ് അവയവങ്ങള്‍ക്ക്‌ ആയാസം തോന്നുന്ന രീതികള്‍ പാടില്ല. ഏതു രീതിയും പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്‌. ആവര്‍ത്തനം ഒഴിവാക്കുകയും വിരസത ഒഴിവാക്കുകയുമാണ്‌ ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം. ചില പ്രത്യേക പൊസിഷനുകള്‍ പങ്കാളികള്‍ ഇരുവര്‍ക്കും പുതിയ അനുഭവമാകും
.
ഇടയ്‌ക്കിടെ പൊസിഷനുകള്‍ മാറ്റി ബന്ധപ്പെടാന്‍ ശ്രമിക്കണം. സ്ത്രീയ്ക്ക് താല്‍പര്യമുള്ള പൊസിഷന്‍ ചോദിച്ചറിയുന്നത്‌ പുരുഷന് കൂടുതല്‍ ഉത്തേജനം നല്‍കുന്നു. ഗര്‍ഭിണിയാണെങ്കില്‍ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദേശപ്രകാരമുള്ള പൊസിഷനുകള്‍ സ്വീകരിക്കണം.
ചുംബനങ്ങളിലെ വൈവിധ്യം
ചുടുചുംബനങ്ങള്‍ സ്‌നേഹത്തിന്റെ അടയാളമാണ്‌. ചുംബനത്തിന്‌ ഒരു രസതന്ത്രമുണ്ട്‌. ലൈംഗിക കര്‍മ്മത്തില്‍ ശരിയായ സംതൃപ്തിയും ആനന്ദവും കൈവരിക്കണമെങ്കില്‍ ചുംബനത്തില്‍ ശ്രദ്ധപതിപ്പിക്കണമെന്ന്‌ ലൈംഗിക ശാസ്‌ത്രജ്‌ഞന്മാര്‍ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.
കവിള്‍, കഴുത്ത്, ചുണ്ടുകള്‍ തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിലെ ചുംബനമാണ്‌ സാധാരണയുള്ളത്‌. പങ്കാളികളുടെ പരസ്പര പൊരുത്തമാണ്‌ ചുംബനവിജയത്തിന്റെ രഹസ്യമെന്ന്‌ മനസിലാക്കി പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ കഴിയുന്നവര്‍ക്ക്‌ അതിനെ അനുഭൂതിദായകമാക്കിത്തീര്‍ക്കാന്‍ കഴിയും. ചുംബനങ്ങളിലെ വൈവിധ്യങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നത്‌ സെക്‌സിനെ കൂടുതല്‍ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാന്‍ സാധിക്കും.
പങ്കാളികളുടെ നാവുകള്‍ തമ്മില്‍ സ്‌പര്‍ശിച്ചുകൊണ്ടുള്ള അധരചുംബനമായ ഫ്രഞ്ച്‌ കിസ്‌, വായ തുറക്കാതെ ചുണ്ടുകള്‍കൊണ്ട്‌ ഇണയുടെ കവിളില്‍ ചുംബിക്കുന്ന കവിളിലെ ചുംബനം, ചുണ്ടോടു ചുണ്ടു ചേര്‍ത്തുള്ള അധര ചുംബനം, ഇണയുടെ കണ്‍പോളകളിലോ കണ്ണുകളുടെ വശങ്ങളിലോ മൃദുവായി ചുംബിക്കുന്ന എയ്‌ഞ്ചല്‍ കിസ്‌ തുടങ്ങിയവ ഏറെ ലൈംഗിക ഉത്തേജനം പകരുന്നവയാണ്‌.
കൂടാതെ പങ്കാളികള്‍ ഇരുവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള പാനീയം വായില്‍ നിറച്ച്‌ അല്‍പം അധരത്തില്‍ പുരട്ടി നല്കുന്ന ചുംബനമായ സിപ്‌ കിസ്‌, ഇരുവരുടെയും കണ്‍പീലികള്‍ ചേര്‍ന്നിരിക്കത്തക്കവിധം മുഖത്തോടു മുഖം ചേര്‍ത്ത്‌ കണ്‍പോളകള്‍ തുടരെ അടയ്‌ക്കുകയും തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ബട്ടര്‍ഫ്‌ളൈ കിസ്‌ തുടങ്ങിയവ പങ്കാളികളെ മാനസികമായി സെക്സിനായി ഒരുക്കും.
ചുമല്‍, പാദം, നെറ്റി, കാതുകള്‍, മൂക്ക്‌ തുടങ്ങി ഏതു അവയവവും ചുംബനത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കാം. എല്ലാം പങ്കാളിയുടെ ഇഷ്ടം കൂടി പരിഗണിച്ചായിരിക്കണം എന്നുമാത്രം
.
വസ്ത്രധാരണ രീതികള്‍
വസ്‌ത്രധാരണത്തിലെ വൈവിധ്യവും ലൈംഗികാസ്വാദനത്തിന്‌ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്‌. ഇണയുടെ, പ്രത്യേകിച്ച്‌ സ്ത്രീയുടെ വസ്ത്രധാരണ രീതി പുരുഷ ലൈംഗികതയില്‍ നിര്‍ണായകമാണ്‌. പുരുഷന് കാഴ്‌ചയില്‍ ഉത്തേജനമുണ്ടാകുന്നു. വസ്ത്രം ഓരോന്നായി നീക്കം ചെയ്‌ത് ലൈംഗികതയിലേക്ക്‌ കടക്കുന്ന രീതി ഏറ്റവും ആസ്വാദ്യകരമാണ്‌. പുരുഷന് ഉത്തേജനമുണ്ടാക്കുന്ന വസ്‌ത്രങ്ങള്‍ ധരിച്ച്‌ കിടപ്പറയിലെത്താം. നേര്‍ത്തതും സെക്‌സിയായതുമായ നൈറ്റ്‌ ഡ്രസുകള്‍ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാല്‍ വൃത്തിയുള്ളതായിരിക്കണം ധരിക്കുന്ന വസ്‌ത്രങ്ങള്‍.
പുരുഷനും ഇത് പരിക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്‌. വസ്‌ത്രധാരണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പങ്കാളികള്‍ തമ്മില്‍ ആശയവിനിമയം നടത്തണം. ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട വേഷം, നിറം, രൂപം തുടങ്ങി എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പങ്കാളിയുടെ ഇഷ്‌ടാനിഷ്‌ടങ്ങള്‍ പരിഗണിക്കണം.
ലൈംഗികാസ്വാദനത്തിന്റെ പുതുവഴികള്‍ പരീക്ഷിക്കന്നത്‌ ജീവിതത്തിലെ ആവര്‍ത്തന വിരസത ഒഴിവാക്കാനും സെക്സ് ഏറെ സംതൃപ്‌തമാകുവാനും സഹായിക്കും
സെക്സിന് മുമ്പ് സ്ത്രീകള് ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങള്‍
1, മുറിയിലെ അരണ്ട വെളിച്ചവും ആസ്വാദ്യകരമായ സംഗീതവും സ്ത്രീകളെ ഉണര്‍ത്തും.
2, ബെഡ്റൂമില് എപ്പോഴും മൊബൈല്‍ഫോണ്‍ സ്വച്ച്‌ ഓഫ്‌ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ നിമിഷങ്ങളില്‍ മൊബൈല്‍ഫോണ്‍ ശബ്‌ദിക്കുന്നതും നിങ്ങളതിന്റെ പിന്നാലെ പോകുന്നതും സ്ത്രീകളുടെ എല്ലാ മുഡും നഷ്‌ടപ്പെടുത്തും.
3, സത്രീകള്‍ എത്രയൊക്കെ പിന്തിരിഞ്ഞാലും പുരുഷന്റെ സ്നേഹ പൂര്‍ണ്ണമായ നിര്‍ബന്ധിക്കല്‍ ഇഷ്‌ടപ്പെടുകയും മികച്ച ഒരു ലൈംഗിക ബന്ധം സാധ്യമാകുകയും ചെയ്യും. ചിലപ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധിക്കാന്‍വേണ്ടി അവള്‍ അഭിനയിക്കുന്നതുമാകാം.
4, ഒരിക്കലും തിടുക്കം കാണിക്കാതിരിക്കുക. സാവധാനം കാര്യങ്ങളിലേയ്‌ക്കു കടക്കുന്നതാണ്‌ സ്‌ത്രീക്കിഷ്‌ടം.
5, സെക്സിന് മുമ്പുള്ള ചുംബനങ്ങളും സ്‌പര്‍ശനങ്ങളും സ്ത്രീകള് ഇഷ്‌ടപ്പെടുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
6, എന്തു ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പും അനുവാദം ചോദിക്കാതിരിക്കുക. അത് അവരെ അസ്വസ്‌ഥതയാക്കും. സംസാരം ഒഴിവാക്കി നിങ്ങള്‍ അധികാരം ഏറ്റെടുക്കുന്നതാണ്‌ അവര്‍ക്കിഷ്‌ടം.
7, സ്‌നേഹത്തോടെയും വാത്സല്യത്തോടെയുമുള്ള സംസാരം നിങ്ങള്‍ക്കൊരു മികച്ച അനുഭവമായിരിക്കും സമ്മാനിക്കും.
വജൈന ലൂസാകുന്നു
ലൂസ് വജൈന സംഭോഗസമയത്ത് വേണ്ട രീതിയിലുള്ള ഗ്രിപ്പ് പ്രധാനം ചെയ്യില്ല. അത് ഇരുവരുടെയും സുഖം കുറയ്ക്കും. ചില യോഗാസനങ്ങളും പ്രാണായാമവും വഴി വജൈന മുറുക്കിയെടുക്കാം.
വജ്രാസനത്തിലിരുന്ന് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അനുലോമ വിലോമ പ്രാണായാമം പരിശീലിക്കുക. ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് വലിക്കുമ്പോള്‍ വജൈനയിലെ പേശികള്‍ ഉള്ളിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കുക. മൂത്രവിസര്‍ജനം നിയന്ത്രിക്കാനായി പേശികള്‍ മുറുക്കി നിയന്ത്രിക്കുന്നതുപോലെ. പിന്നീട് ശ്വാസം മെല്ലെ പുറത്തുവിടുക. പേശികള്‍ ലൂസാക്കുക.
സ്വല്പസമയം വിശ്രമിച്ചശേഷം വീണ്ടും ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്കെടുത്ത് പ്രാണായാമം തുടരുക. ഇത് 10 തവണ രാവിലെയും 10 തവണ വൈകുന്നേരവും ആറ് ആഴ്ച ചെയ്യുക. വജൈനല്‍ മസിലുകള്‍ ടൈറ്റാവുകയും സംഭോഗസുഖം കൂടുകയും ചെയ്യും. ഇതിന് കെഗല്‍ എക്‌സര്‍സൈസ് എന്നു പറയും.
ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ സ്വയം പരിഹരിക്കാം
അമ്പതു വയസ്സുകാരൻ ജോർജ് സെക്സോളജിസ്റ്റ‍ിന്റെ മുന്നിലിരിക്കുകയ‍ാണ്. ഉദ്ധാരണക്കുറവാണ് പ്രശ്നം. അയാളുടെ ജീവിതവും ലൈംഗികതയും വിശദമായി ചോദിച്ചറ‍ിയുകയാണ് വളരെ സീനിയറായ മനോരോഗ വിദഗ്ധൻ. ജോർജ് ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് ഉത്തേജക മരുന്നു കഴിച്ചു നോക്കി. പക്ഷേ മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലം മനസ്സിലായപ്പോൾ നിർത്തി. ഇനി ഡോക്ടറെ കാണാം എന്നു കരുതിയാണ് അയാൾ വന്നത്. കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നതിനിടയിൽ ഡോക്ടറെ ഇതിനുമുൻപ് രണ്ടുതവണ വന്നു കണ്ട കാര്യം അയാൾ സൂചിപ്പിച്ചു. പക്ഷ‍െ അതിപ്പോഴൊന്നുമില്ല ആദ്യം കണ്ടത് 35 വർഷം മുമ്പാണ്, രണ്ടാമതു കണ്ടതാകട്ടെ 15 വർഷം മുൻപും.
മകൻ പഠ‍ിക്കാൻ മോശമാകുന്നു, എന്തോ മാനസിക പ്രശ്നമാണ് എന്നു സംശയിച്ച് രക്ഷാകർത്താക്കളാണ് അന്ന് ജോർജിനെ കൊണ്ടുവന്നത്. അന്ന് പ്രശ്നകാരണം അമിതമായ സ്വയം ഭോഗമായിരുന്നു. അതേ വ്യക്തി വിവാഹം കഴി‍ഞ്ഞ് 35–ാം വയസ്സിൽ രണ്ടാമതുവന്നത് ശീഘ്ര സ്ഖലനവുമായിട്ടായിരുന്നു.
ഇപ്പോഴാകട്ടെ ഉദ്ധാരണക്കുറവും. ഈ മൂന്നു തവണ പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ കൂടാതെ പ്രശ്നത്തിനു പരിഹാരമായി. മൂന്നു പ്രശ്നത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനകാരണം ഉത്കണ്ഠ തന്നെയായിരുന്നു. ഒപ്പം ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില തെറ്റിദ്ധാരണകളും.
ഇതുപോലുള്ള ജോർജുമാർ നമ്മുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഏറെയാണ്. നിസ്സാര ലൈംഗികപ്രശ്നങ്ങളുടെ പേരിൽ ജീവിതം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന സ്ത്രീകളും കുറവല്ല. ഇക്കൂട്ടരെ സഹായിക്കാൻ യോഗ്യതയും മികവുമുള്ള സെക്സോളജ‍ിസ്റ്റുകളും നാട്ടിൽ കുറവ്. 80 ശതമാനം ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങളും ആ വ്യക്തി മനസ്സുവച്ചാൽ സ്വയം പരിഹരിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂവെന്ന് ഈ രംഗത്തെ വിദഗ്ധർ തന്നെ പറയുന്നു. അവർ നിർദേശിക്കുന്ന ആ പ്രയോഗികമാർഗങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാം.
1. ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നം മാറ്റാൻ
ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാമനാണ് പുരുഷൻമാരിലെ ഉദ്ധാരണക്കുറവ്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കാരണങ്ങളാൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവു വരാം. മാനസികകാരണങ്ങളാലുണ്ടാകുന്ന ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ചെറുപ്പക്കാരിലാണ് കൂടുതൽ.
∙ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ശാരീരികമാണോ മാനസികമാണോ എന്നു തിരിച്ചറിയാൻ വഴിയുണ്ട്. ഉണരുന്നതിനു മുന്ന‍ോടിയായി പുലർകാലത്ത് സ്വാഭാവികമായ ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടെങ്കിൽ ശാരീരികമായ പ്രശ്നം ഇല്ല എന്നു മനസ്സിലാക്കാം. അതുപോലെ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്കും സ്വയം ഭോഗം ചെയ്യുമ്പോഴും മറ്റും ഉദ്ധാരണം വേണ്ടരീതിയിലുണ്ടെങ്കിൽ ഉദ്ധാരണത്തകരാറ് മാനസികമാണെന്നുറപ്പിക്കാം.
∙ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം മുതൽ വ്യക്തിയുടെ ഉള്ളിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിലുള്ള പ്രശ്നവും ഉദ്ധാരണക്കുറവു വരുത്താം. അവ പരിഹരിക്കണം.
∙ ലൈംഗികതയിൽ സ്വയം ആനന്ദിക്കുന്നതിനു മുൻഗണന കൊടുക്കുകയും പങ്കാളിയിലെ മാറ്റങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും ആ ഉദ്ധാരണം കൂട്ടും.
∙ ഉത്തേജനം ലഭിക്കുന്ന വിധം പങ്കാളിയെ കാണുകയെന്നത്(വസ്ത്രധാരണ രീതി ഉൾപ്പെടെ) പുരുഷന്റെ ഉദ്ധാരണം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
∙ പങ്കാളികൾ വായ്നാറ്റം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദുർഗന്ധങ്ങൾ അകറ്റുന്നത് ഉദ്ധാരണക്കുറവു മാറ്റാം
∙ കൗമാരകാലം പോലല്ല, പ്രായമേറുമ്പോൾ പ്രായം ഉദ്ധാരണരീതിയിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ സ്വയം ഉൾക്കൊള്ളണം.
∙ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കൽ, പ്രമേഹം നിയന്തിച്ചുനിർത്താൻ, കൊളസ്ട്രേൾ കുറയ്ക്കൽ, പുകവലിഉപേക്ഷിക്കൽ, മദ്യം അമിതമാകാതിരിക്കൽ എന്നിവയും ഉദ്ധാരണക്കുറവു മാറ്റും.
2. സ്വയം ഭോഗം?
സ്വയംഭോഗം തെറ്റല്ല. ആണിനായാലും പെണ്ണിനായാലും ഇതിലൂടെ സ്വന്തം ശരീരവ്യതിയാനങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ ആസ്വാദ്യതയും തിരിച്ചറിയുന്നവർക്ക് നന്നായി ലൈംഗികജീവിതം ആസ്വദിക്കാനാവുമെന്ന് പഠനങ്ങളുമുണ്ട്. എന്നാൽ സ്വയം ഭോഗത്തോട് വിധേയത്വം വരുന്നതും സമയം കിട്ടുമ്പോഴെല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ സമയം ഉണ്ടാക്കിയും അതു ചെയ്യുന്നത് നന്നല്ല.
∙ എത്ര തവണയാകുന്നതാണ് അമിതം എന്നു കൃത്യമായി പറയ‍ാനാകില്ല. അതുസാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരണമാണ്. എങ്കിലും ദിവസവും ഒന്നിലധികം തവണയായാൽ അത് അമിതമാണ്. പങ്കാളിയുള്ളപ്പോഴും ബന്ധപ്പെ‌ടാതെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്താൽ അതും അമിതമാണ്.
∙ വായന, സംഗീതം, സ്പോർട്സ് ഉൾപ്പടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒന്നിൽ സ്വയം സമർപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ ഈ മനോഭാവം മാറ്റാം.
∙ തനിച്ചിരിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പമോ നാട്ടുകാർക്കൊപ്പമോ ഒക്കെ പൊതുകാര്യങ്ങളിൽ വ്യാപൃതമ‍ാകുന്നതും നല്ലതാണ്.
∙ ക്ഷീണവും ആലസ്യമുണ്ടാക്കുന്ന അമിതഭക്ഷണവും കൊഴുപ്പും മധുരവുമേറിയ ഭക്ഷണവും ഒഴിവാക്കുന്നതു നല്ലതാണ്.
∙കംപ്യൂട്ടർ, മൊബൈൽ തുടങ്ങിയവയിൽ ശേഖരിച്ചിട്ടുള്ള അശ്ലീല വിഡിയോകളും മറ്റും മായ്ച്ചു കളയുക. അശ്ലീല സൈറ്റുകളും ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക.
∙ സ്വയംഭോഗം ചെയ്തു പോയാൽ കുറ്റബോധം തോന്നുന്നതും സ്വയം ശിക്ഷിക്കുന്നതുമായ രീതികൾ വേണ്ട.
∙ നിയന്ത്രണം നഷ്ടമായതായി തോന്നിയാൽ കുറച്ചു ദിവസം (ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച) പൂർണമായും ഒഴിവാക്കി നോക്കുന്നതും സ്വയം നിയന്ത്രണം ബോധ്യം വരാൻ നല്ലാതണ്.
3. സ്ഖലനം വേഗത്തിലായാൽ
സ്വാഭാവികമായ ഒരു സ്ഖലനത്തിന് 5 മിനിറ്റു മുതൽ 15 മിനിറ്റു വരെയാണ‍ു ദൈർഘ്യമെന്നു പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ 5 മിനിറ്റിൽ കുറയുന്നതുകൊണ്ട് അതു ശീഘ്രസ്ഖലനം ആകണമെന്നില്ല. പങ്കാളിക്ക് രതിസുഖം കിട്ടുന്നുണ്ടോയെന്നാതാണ് പ്രധാനം. അതു സംഭവിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ശീഘ്രസ്ഖലനത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഉത്കണ്ഠ ആകാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാനാവശ്യമായ ഡീപ് അബ്ഡോമിനൽ ബ്രീത്തിങ്ങ് പോലൊന്നു ശീലിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കും.
∙ സിസ്റ്റമാറ്റിക് ഡീസെൻസിറ്റൈസേഷൻ ടെക്നിക്കും ഉപയോഗിക്കാം. ശീഘ്രസ്ഖലനമുള്ള പുരുഷൻ മേൽപറഞ്ഞ റിലാക്സേഷൻ ചെയ്തു കഴിഞ്ഞു സ്വസ്ഥമായൊരിടത്തിരുന്ന് പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗികബന്ധം തുടക്കം മുതൽ ഒാരോ ഘട്ടവും ഒരു സിനിമ കാണുന്നതു പോലെ ഭാവനയിൽ കാണുന്ന രീതിയാണ‍ിത്. ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്ന ഘട്ടത്തിൽ ഭവന നിർത്തി റില‍ാക്സ് ചെയ്യുക. തുടർന്നു ഭാവന തുടരുക തീയിടുക–അണയ്ക്കുക–തീയിടുക–വീണ്ടും–അണയ്ക്കുക എന്ന മട്ടിൽ. ഇതു പൂർത്തിയായാൽ ശീഘ്രസ്ഖലനസാധ്യതകുറയും.
∙ ലൈംഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ സ്ത്രീ മുകളിൽ വരുന്ന പൊസിഷനുകളിൽ ശീഘ്രസ്ഖലനസാധ്യത കുറയും.
∙ ഈ രീതിയിൽ സ്റ്റാർട്ട്–സ്റ്റോപ് ടെക്നിക്കും പരീക്ഷിക്കാം. സ്ഖലനം നടക്കാറാകുമ്പോൾ പുരുഷൻ സൂചന നൽകുകയും പങ്കാളി ചലനം നിർത്തുകയും േവണം. സ്ഖലനസാധ്യത മാറിയാൽ പുനരാരംഭിക്കാം. ഇങ്ങനെ പലവട്ടം ആരംഭിച്ച് അവസാനിപ്പിക്കുന്ന രീതി ശീഘ്രസ്ഖലനത്തിൽ ഫലപ്രദമാണ്.
4. അശ്ലീല ചിത്രങ്ങളോട് ആസക്തി
അശ്ലീലചിത്രങ്ങൾ മുതൽ വിഡിയോ വരെയുള്ള പോണുകളോട് അടിമത്തമനോഭാവം വരുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഇത്. സ്മ‍ാർട് ഫോൺ യുഗത്തിൽ ഇത് ഏറെ കൂടിയിട്ടുണ്ട്. കൗമാരക്കാരിലാണ് ഈ പ്രശ്നം കൂട‍ുതലെങ്കിലും മധ്യവയസ്സുള്ളവരിലും കൂടിവരുന്നതായി വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
∙ മറ്റു കാര്യങ്ങൾ പിന്നത്തേക്ക് മാറ്റിവച്ച് പതിവായി ചിലപ്പോൾ ദിവസം പല തവണ അശ്ലീല വിഡിയോകളും മറ്റും കാണാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോൺ അഡിക്ഷനിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണ് എന്നു പറയാം.
∙ പലരും പ‍ിരിമുറുക്കത്തിനുള്ള പരിഹാരമായിക്കൂടി അശ്ലീലദൃശ്യങ്ങൾ കാണ‍ാറുണ്ട്. അതു സ്വയം തിരിച്ചറിയുക, മറ്റു കാര്യങ്ങളിൽ വ്യാപ‍ൃതരാകുക.
∙ അശ്ലീല വിഡിയോ കാണുന്നതിന് ദിവസം എത്ര സമയം ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നു സ്വയം ധാരണയുണ്ടാക്കുകയും പതിവായി അതു കാണുന്ന സമയത്ത് കാണാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയം അകപ്പെടുകയും ചെയ്യുക. ഉദാ–ബന്ധുക്കളോടോ സുഹൃത്തുക്കളോടോ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതുപോലെ.
∙ ഒരെണ്ണം കണ്ട് അവസാനിപ്പിക്കാം എന്നു കരുതിയാവും കണ്ടുതുടങ്ങുക. എന്നാൽ ഒന്നു കണ്ട്, മറ്റൊന്നു കണ്ട് പിന്നെയും കണ്ട് പോകുന്ന ശീലം ഉണ്ട് എന്നു സ്വയം ബോധ‍്യപ്പെടണം.
5. ലൈംഗിക വിരകതിയും താൽപര്യക്കുറവും
സെക്സിനോടുള്ള താൽപര്യക്കുറവ് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി വളരുകയാണ്. ജോലിത്തിരക്ക്, ജീവിത പ്രാരാബ്ധങ്ങൾ മുതൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വരെ അതിനു കാരണമാകുന്നു. പങ്കാളികൾക്കിടയിലുള്ള മാനസിക െഎക്യമില്ലായ്മയും പ്രധാന കാരണമാണ്. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഇത് ഒരു പോലെ ബാധകമാണ്.
∙ സെക്സ് ഒരു പ്രശ്നം (Problem) അല്ല. അതൊരു പരിഹാരമാണ്(Solution) എന്ന ചിന്തയാണ് താൽപര്യക്കുറവുള്ളവർ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്. നിങ്ങളുടെ തിരക്ക്, ടെൻഷൻ, ഉത്കണ്ഠ, വേദന, സമാധാനക്കുറവ് തുടങ്ങിയവയ്ക്കെല്ലാമുള്ള ഒറ്റമൂലിയാണ് പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗികബന്ധം.
∙ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കും എന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്ന ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ജീവിതത്തിൽ പാലിക്കുക. കാരണം ലൈംഗികബന്ധം നീണ്ടുപോകുന്തോറും അതിനോടുള്ള താൽപര്യവും കുറയും.
∙ ലൈംഗികതയിലല്ലാത്ത സമയങ്ങളിലും പങ്കാളികൾ തമ്മിൽ അടുപ്പം കാണ‍‍ിക്കണം വേണ്ടത്ര ആശയവിനിമയം നടത്തണം.
∙ കിടപ്പറ വീട്ടിലെ ഒറ്റപ്പെട്ട സ്ഥാനമല്ല. വീട്ടിൽ തനിച്ചാകുമ്പോഴെല്ലാം അടുക്കള മുതൽ ബാൾ റൂം വരെ തട്ടിയും മുട്ടിയും തലോടിയും റൊമാൻസ് നിലനിർത്തുക.
∙ കിടപ്പറയിൽ പുരുഷനു കാഴ്ചയും സ്ത്രീക്ക് സ്പർശനവും സംസാരവുമാണ് കൂടുതൽ ഉത്തേജനം നൽകുന്നതെന്ന് ഇരുവരും മനസ്സിലാക്കുക. പുരുഷന് ആസ്വദിക്കാൻ പാകത്തിലുള്ള വസ്ത്രധാരണവും സ്ത്രീക്ക് ഇഷ്ടമാകുന്നസംസാരവും സ്പർശനവും പാലിക്കാൻ ഇരുവരും ശ്രമിക്കുക.
∙ ശരീരത്തിന്റെ വൃത്തിയും ശുചിത്വവും മുതൽ പെർഫ്യൂംസ്, മങ്ങിയ വെള‍ിച്ചം തുടങ്ങിയ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങൾ വിരക്തി മാറ്റും.
6. വരൾച്ചയും വേദനയും
ബന്ധപ്പെടുമ്പോഴുള്ള വേദന ലൈംഗികാസ്വാദനത്തിലെ രസംകൊല്ലിയാണ്. ലൂബ്രിക്കേഷൻ സ്രവങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ഉണ്ടാകാത്തതിനാലാണു മിക്കപ്പോഴും ഇതു സംഭവിക്കുക. വഴുവഴുപ്പ് കുറഞ്ഞാൽ അവയവങ്ങൾ ഉരസി പോറലുകൾ വീഴാം.
∙ ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ. ഹോർമോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളാണ് അതിനു കാരണം. ഹോർമോൺ തെറപ്പി ഫലം നൽകും .
∙ ലൂബ്രിക്കേഷനാവശ്യമായ സ്രവങ്ങൾ ലൈംഗികാവയത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് ഉത്തേജനത്തിന്റെ തീവ്രതയ്ക്കനുസരിച്ചാണ്. പരമാവധി ഉത്തേജനം പകരാൻ പങ്കാളി ശ്രമിച്ചാൽ വരൾച്ചാപ്രശ്നം മാറും.
∙ ആദ്യമേ ലിംഗപ്രവേശനത്തിനു ശ്രമിച്ചാൽ വരൾച്ചയും വേദനയും ഉണ്ടാകും. ഫോർപ്ലേ ഫലപ്രദമായി പ്രയോഗിക്കുന്നവരിൽ 90 ശതമാനത്തിലും വരൾച്ചയും വേദനയും കാണില്ല.
∙ നീണ്ടുനിൽകുന്ന ഫോർപ്ലേ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ പുറമേ നിന്നുള്ള ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഒാവർ ദി കൗണ്ടർ ആയി മെഡിക്കൽ സ്റ്റോറിൽ നിന്നും ഇത്തരം ജെല്ലുകളും ക്രീമുകളും ലഭിക്കും. ഉദാ: ലൂബിക്–ജെൽ, K-Yലൂബ്രിക്കേഷൻ, ജെല്ലി എന്നിവ.
∙ വെള‍‍ിച്ചെണ്ണയും ലൂബ്രിക്കേഷന് ഉപയോഗിക്കാം. പക്ഷേ, ശുദ്ധമായ വെള‍ിച്ചെണ്ണയല്ലെങ്കിൽ ഫംഗൽബാധയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ഗർഭധാരണത്തിനു ശ്രമിക്കുന്നവർ വെളിച്ചെണ്ണയോ മറ്റു ക്രീമുകളോ ലൂബ്രിക്കേഷന് ഉപയോഗിക്കരുത്.
7. വലുപ്പക്കുറവ്
ലിംഗവലുപ്പക്കുറവ് ലൈംഗികജീവിതത്തിൽ പ്രശ്നമായി മാറുന്ന മൈക്രോപെനിസ് അവസ്ഥയിലുള്ളവർ അത്യപൂർവമാണ്.
∙ അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ വണ്ണം കുറച്ചാൽ ലിംഗനീളം കൂടുന്നതായി കാണാം. യഥാർഥത്തിൽ നീളം കൂടുകയല്ല ലിംഗത്തിന്റെ ചുവടുഭാഗത്ത് അടിഞ്ഞിരുന്ന കൊഴുപ്പു കുറയുമ്പോൾ പൂർണരൂപത്തിൽ ദൃശ്യമാകുന്നതാണ്. ഇത് യോനീപ്രവേശത്തിനു ഗുണകരമാണ്.
∙ ഉദ്ധരിച്ച അവസ്ഥയിൽ ഒന്നര–രണ്ട് ഇഞ്ച് വലുപ്പം മാത്രമുള്ള ലിംഗത്തിനും ലൈംഗികസുഖം നൽകാനാകും.
∙ സ്ത്രീയിൽ ആദ്യ മൂന്നു നാലു സെന്റീമീറ്റർ ആഴത്തിൽ മാത്രമേ സ്പർശനവും സമ്മർദവും അറിയാനുള്ള ശേഷിയുള്ളൂ.
∙ ലിംഗവലുപ്പം കൂട്ടാനായുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴികെയുള്ള മാർഗങ്ങളെല്ലാം പ്രയോജനരഹിതമാണ്.
8. ആർത്തവവിരാമ പ്രശ്നങ്ങൾ
ആർത്തവ വിരാമത്തോ‌െട ലൈംഗികത അവസാനിക്കുന്നുവെന്ന് സത്രീകൾ വിശ്വസിച്ചിരുന്ന കാലം കഴിഞ്ഞു. ലൈംഗികതയുടെ കൂടുതൽ പക്വമായ മറ്റൊരു ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു എന്നു മാത്രം.
∙ വരൾച്ച, വേദന പേലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്ക് പരിഹാരം കാണണം അല്ലാതെ ലൈംഗികത അവസ‍ാനിപ്പിക്കുകയല്ല മാർഗം.
∙ സ്ത്രീയുടെ ഉണർവിന് കൂടുതൽ ഉത്തേജനം വേണ്ടിവരാമെന്ന് പങ്കാളി മനസ്സിലാക്കി ഫോർപ്ലേ കൂട്ടണം. സംസാരവും സ്പർശനവും കരുതലും സുരക്ഷിതബോധവും കൂട്ടണം.
∙ ഇരുവരും ഒരുമിച്ചിരുന്ന് ലൈംഗികതയിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങളും അതിനു പരിഹാരവും സംബന്ധിച്ച അറിവു നേടാൻ ശ്രമിക്കണം.
∙ ഈ സമയത്തെ ആക്ടീവായ ലൈംഗിക ജീവിതം ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല പ്രശ്നങ്ങളു ഒഴിവാക്കും.
9. വജൈനിസ്മിസിന്റെ മുറുക്കം
പൂർണമായും മാനസികമായ പ്രശ്നമാണിത്. യോനിയിലെ പേശികൾ അമിതമായി മുറുകി ലിംഗപ്രവേശനം സാധ്യമാകാത്ത അവസ്ഥയാണിത്. ആദ്യകാല ലൈംഗികബന്ധങ്ങളിലാണ് ഇതു കൂടുതൽ കാണുക.
∙ സ്ത്രീയുടെ മനസ്സിൽ കടന്നുകൂടിയിട്ടുള്ള സെക്സിനോടുള്ള ഭയം, പങ്കാളിയോടുള്ള ഇഷ്ടമില്ലായ്മ, പാപബോധം തുടങ്ങിയ വിവിധ കാരണങ്ങൾ ഇതിനു പിന്നിലുണ്ടാകാം. സ്വയം വിലയിരുത്തുകയും തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഭയവും മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇതു സ്വയം മാറും.
∙ വിവാഹം കഴിഞ്ഞാൽ ഉടൻ സെക്സിനായി തയാറെടുക്കുന്നവരിലാണ് ഇതു കൂടുതൽ കാണുക. നവവധ‍ു മനസ്സുകൊണ്ടും ശരീരം കൊണ്ടും സെക്സിനു തയാറാകാൻ വേണ്ടത്ര സമയം നൽകുക.
∙ സ്ത്രീയെ എറ്റവും സന്തോഷപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമാണ് എന്നു ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന അന്തരീക്ഷത്തിൽ പുരുഷൻ സെക്സിനൊര‍ുങ്ങിയാൽ വജൈനിസ്മിസ് മറികടക്കാം.
∙ ഫോർപ്ലേയിലൂ‌െട സമയമ‌‌െടുത്ത് പരമാവധി ഉത്തോജിപ്പിക്കുകയും ലിംഗപ്രവേശനം നിർബന്ധമല്ലെന്ന നിലപാ‌ട് പുരുഷൻ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ സ്ത്രീ കൂടുതൽ കംഫർട്ട് ആകുകയും മുറുക്കം അയയുകയും ചെയ്യും.
∙ നിശ്ചിത സമയത്ത് സെക്സ് എന്നതിനു പകരം ഉറക്ക–ഉണർവുകൾക്കിടയിൽ, പുലർകാലത്ത്, പരസ്പരം ഉത്തേജിക്കപ്പെടുമ്പോൾ വജൈനിസ്മിസിനെ മറികടന്ന് ലൈംഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെടാം.
∙ ഒരിക്കൽ പൂർണ തോതിൽ ലൈംഗികബന്ധം നടന്നുകഴിഞ്ഞാൽ ആ പങ്കാളിയുമായി പിന്നീട് വജൈനിസ്മിസിനു സാധ്യത കുറവുമാണ്.
10. രതിമൂർച്ഛക്കുറവ്
ലൈംഗികബന്ധങ്ങളിൽ 50 ശതമാനത്തിലും സ്ത്രീക്ക് രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് എത്താൻ കഴിയുന്നില്ലങ്കിൽ രതിമൂർച്ഛക്കുറവ് (അനോർഗാസ്മിയ) ഉണ്ട് എന്നു കരുതണം.
∙ പങ്കാളിയുമായുള്ള മാനസികബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് രതിമൂർച്ഛക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
∙ പുറത്തു ശബ്ദം കേൾക്കുമോ, കുട്ടി ഉണരുമോ, അടുത്ത മുറിയിൽ ആളുണ്ട് തുടങ്ങിയ ചിന്തകളും സാഹചര്യങ്ങളും രതിമൂർച്ഛ ഇല്ലാതാക്കും. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
∙ നിലവിലുള്ള ലൈംഗികബന്ധരീതിയിൽ ഒാർഗാസത്തിലെത്താൽ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ മറ്റു ശരീരനിലകൾ പരീക്ഷിക്കുക. സ്ത്രീ മുകളിലായി വരുന്ന പൊസിഷൻ, പിന്നിലൂടെ പ്രവേശിക്കുന്ന രീതി, ഒാറൽ സെക്സ് തുടങ്ങി പങ്കാളികൾക്കിരുവർക്കും യോജിപ്പുള്ള രീതികൾ പരീക്ഷിക്കാം.
∙ തന്റെ സുഖപ്രദമായ അവസ്ഥകൾ, ശരീരകേന്ദ്രങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ പങ്കാളിക്കു മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ അതു തുറന്നു പറയാനും അവ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിൽ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കാനും സ്ത്രീ ശ്രമിക്കുന്നത് രതിമൂർച്ഛാസാധ്യത വർധിപ്പിക്കും.
∙ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വൈവിധ്യം കൊണ്ടുവരൂന്നത് രതിമൂർച്ഛ കിട്ടാൻ സഹായിക്കും.
∙ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് സ്ത്രീ ശാരീരികവും മാനസികവുമായി തയാറെടുത്തുകഴിഞ്ഞശേഷമുള്ള ബന്ധത്തിൽ രതിമൂർച്ഛാസാധ്യത കൂട‍ും.
11. അണുബാധാ പ്രശ്നങ്ങൾ
വിവിധ തരത്തിലുള്ള അണുബാധാ പ്രശ്നങ്ങൾ ലൈംഗികതയെ ബാധിക്കാറുണ്ട്. ശുചിത്വക്കുറവു മുതൽ പ്രമേഹം വരെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ലൈംഗികാവയവങ്ങളിലെ പൂപ്പൽബാധ തുടങ്ങിയവ അണുബാധകൾക്കു കാരണമാകും.
∙ ലൈംഗികബന്ധത്തിനു മുമ്പും പിമ്പും ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിനു ബേബി സോപ്പുകൾ പോലുള്ള മൈൽഡ് സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണു നല്ലത്.
∙ സജീവമായ ലൈംഗികബന്ധമുള്ള പങ്കാളികളിക്ക് ഒരാൾക്ക് അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ രണ്ടു പേർക്കും മരുന്നു വേണ്ടി വരാം. അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ ഒരാളിൽ നിന്നു പങ്കാളിയിലേക്കും പിന്നീട് തിരിച്ചും മാറി മാറി വന്നുകൊണ്ടിരിക്കും.
∙ അമിതശുചിത്വം പാലിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ യോനിയുടെ ഉൾവശം ശുച‍ിയാക്കുന്നതിന് ഡ്യൂഷെ (Douche) ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പ്രത്യേകതരം ബോട്ടിലോടുകൂടിയ ഇതിന്റെ ഗുണഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചു തർക്കമുണ്ട്.
∙ സോപ്പിനെക്കാൾ മികച്ചതും ദുർഗന്ധം അകറ്റ‌ുന്നതുമായ വിവിധ ഹൈജീൻ വാഷുകൾ ലഭ്യമാണ്. അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. (ഉദാ: വി. വാഷ്, ലാക്ടാസിഡ് (Lactacid), എവർടീൻ ഏവോൺ.)
12. ആസ്വാദ്യത കുറഞ്ഞാൽ
സെക്സ് നന്നായി ആസ്വദിക്കേണ്ട ഒരു വിഭവമാണ്. പലർക്കും അതൊരു ച‌ടങ്ങാണ്. രുചികരമല്ലാത്ത ഭക്ഷണം പോലെ സെക്സ് വിരസമായി മാറ‍ിയവർ ഏറെയാണ്. പങ്കാളികൾ ബോധപൂർവം ശ്രമിച്ചാൽ ഇതു മറികടക്കാം. ഏതു പ്ര‍ായത്തിലും.
∙ സെക്സ് ആസ്വദിക്കാൻ പ്രായം ഒരു ഘടകമല്ല. 50 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ പൂലർത്തുന്ന അതൊക്കെ ചെറുപ്പക്കാരുടെ കാര്യങ്ങൾ എന്ന സമീപനം തെറ്റാണ്.
∙ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വന്ന മാറ്റങ്ങൾ തുറന്ന പറായാനും ആഗ്രഹങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാനും ലൈംഗികതയിലെ ഇഷ്ടങ്ങൾ തുറന്നുപറയാനും അതു ശ്രദ്ധയോ‌െട കേൾക്കാനും തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് ആസ്വാദനം വർധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്.
∙ കിടപ്പറയിൽ പങ്കാളികൾക്ക് ഇരുവർക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടമായതൊന്നും വൈകൃതമല്ല എന്നു തിരിച്ചറിയുക. എന്നാൽ ഒരാൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലാത്ത കാര്യത്തിന് നിർബന്ധമായി ശ്രമിക്കുന്നത് വൈകൃതമാണുതാനും
∙ കുട്ടികൾ ജനിക്കാൻ വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ചടങ്ങു മാത്രമാണ് ഇതെന്ന ചിന്ത തെറ്റാണ്. ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ആനന്ദമാണിതിന്റെ പരമമായ ലക്ഷ്യം എന്ന ചിന്ത മനസ്സിലുറയ്ക്കണം.
∙ കി‌ടക്കയിലേക്ക് പുറമേയുള്ള മറ്റൊരു ചിന്തയും കൊണ്ടുപോകാതിരിക്കുക. തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട വലിയ കാര്യങ്ങൾ കിടക്കയിൽ കിടന്നു ചർച്ച ചെയ്യാം. പക്ഷേ, അത് സെക്സ് കഴിഞ്ഞിട്ടു മതി.
∙ ആസ്വാദനത്തിനു പരിമിതികളില്ല. പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങളും ആ ആസ‍്വാദനത്തിൽ പങ്കാളികളാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ സെക്സ് ആസ്വാദനം പൂർണമാകും.
സെക്സ് സ്ത്രീയ്ക്കു ഭീതിയുണ്ടാക്കും വജൈനിസ്മസ്
സെക്സ് സമയത്ത് വജൈനയിലെ മസിലുകള്‍ ചുരുങ്ങുന്നതും ഇതുവഴി സെക്സ് വേദനിപ്പിയ്ക്കുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഇതെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ,
വജൈനിസ്മസ് ഉള്ളവര്‍ക്കു സെക്‌സ മാത്രമല്ല, ബുദ്ധിമുട്ടാകുന്നത്. ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതല്‍ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ
ടാമ്പൂണുകള്‍
ആര്‍ത്തവസമയത്ത് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ടാമ്പൂണുകള്‍ യോനിയ്ക്കുള്ളിലേയ്ക്കു കടത്തി വയ്ക്കാന്‍ പോലും വജൈനിസ്മസ് ഉള്ളവര്‍ക്ക് ഏറെ വേദനയനുഭവപ്പെടും.
ലൈംഗികബന്ധത്തെ പേടിയോടെ
പല സ്ത്രീകളും ലൈംഗികബന്ധത്തെ പേടിയോടെ കാണുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. വിവാഹശേഷം സെക്സിനു തയ്യാറാകാത്ത പല സ്ത്രീകളിലുമുള്ള അവസ്ഥയാണ് വജൈനിസ്മസ്.
മസിലുകള്‍
ഇത്തരം അവസ്ഥയെങ്കില്‍ സെക്‌സിലേല്‍പ്പെട്ടാല്‍ തന്നെ മസിലുകള്‍ ചുരുങ്ങുന്നതു കൊണ്ട് സെക്‌സ ്ഏറെ വേദനിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഒരു അനുഭവമായിരിയ്ക്കും. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ സ്ത്രീകള് സെക്സില് നിന്നും മാറി നില്‍ക്കാന്‍ ശ്രമിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
സെക്സ് സംബന്ധമായ ദുരനുഭവങ്ങള്‍
ഇത് കൂടുതലായും ശാരീരികപ്രശ്‌നമെന്നതിനേക്കാള്‍ മാനസിക പ്രശ്നമാണ്. മുന്‍പുണ്ടായിട്ടുള്ള സെക്സ് സംബന്ധമായ ദുരനുഭവങ്ങള്‍ ഇതിനൊരു കാരണമാകാം. ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് കാണാക്കാരണങ്ങള്‍
വജൈനിമസ് വജൈനിമസ് ഉള്ള സ്ത്രീകള് യോനീഭാഗത്തെ പരിശോധനകള്‍ക്കു പോലും ഭയക്കുന്ന അവസ്ഥയാണുള്ളത്.
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ചില സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഏതു സാഹചര്യത്തിലും ഈ അവസ്ഥയുണ്ടാകും. ചിലര്‍ക്കാകട്ടെ, ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളില്‍ മാത്രവും.
കൗണ്‍സിലിംഗ്, സൈക്കോതെറാപ്പി കൗണ്‍സിലിംഗ്,
സൈക്കോതെറാപ്പി, ലോക്കല്‍ അനസ്‌തേഷ്യ നല്കുന്ന ജെല്ലുകള്‍ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഇതിന് പരിഹാരവഴികളാണ്.
കെഗല്‍ വ്യായാമങ്ങളും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പെല്‍വിക് ഭാഗത്തെ മസിലുകളെ സഹായിക്കുന്ന കെഗല്‍ വ്യായാമങ്ങളും പരിഹാരമാണ്. ദിവസവും 20 കെഗെല്‍സെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതു ഗുണം നല്കും.
ബീജങ്ങൾ ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണ്! (Sperms: Interesting Facts)
ബീജത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ
ശിരോഭാഗം, മധ്യഭാഗം, വാൽ ഭാഗം എന്നിങ്ങനെ ബീജകോശത്തിന് മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളാണുള്ളത്. രണ്ട് തലകൾ, ചെറിയ തല, വളരെ വലിയ തല, വളഞ്ഞ കഴുത്ത്, കനം കുറഞ്ഞ മധ്യഭാഗം, ഒന്നിലധികം വാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വളഞ്ഞതോ മുറിഞ്ഞതോ ചുരുണ്ടതോ ആയ വാല് എന്നീ അസ്വാഭാവികതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത്തരം ബീജങ്ങൾക്ക് തകരാറുകൾ ഉള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു.
ബീജത്തിന്റെ വലിപ്പം
മനുഷ്യ ബീജത്തിന്റെ തല മുതൽ വാല് വരെ ഏകദേശം 50 മൈക്രോമീറ്റർ നീളമുണ്ടായിരിക്കും (0.05 മില്ലീമീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഏകദേശം 0.002 ഇഞ്ച്).
ബീജോത്പാദനം
വൃഷണങ്ങളിലാണ് ബീജങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. വളരെ ചെറിയ ജീവിത കാലയളവേ ഉള്ളൂ എന്നതിനാൽ ഇവ സ്ഥിരമായി പുന:സ്ഥാപിക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. ഈ അവസ്ഥയെ നേരിടാൻ ഓരോ സെക്കന്റിലും 1,500 ബീജങ്ങൾ എന്ന കണക്കിലാണ് ഉത്പാദനം നടക്കുന്നത്!
ബീജങ്ങളുടെ വളർച്ചയെത്തൽ
വൃഷണങ്ങളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന പുതിയ ബീജങ്ങൾ വളർച്ച പൂർത്തിയാക്കാൻ 2.5 മുതൽ മൂന്ന് മാസം വരെ സമയമെടുക്കും. എപിഡിഡൈമിസിനുള്ളിൽ (വൃഷണങ്ങളുടെ മുകൾ ഭാഗത്ത് കാണുന്ന നീളമുള്ള ചുരുണ്ടുകിടക്കുന്ന കുഴൽ) വച്ചായിരിക്കും ബീജങ്ങൾ പ്രാരംഭഘട്ട വളർച്ച പൂർത്തിയാക്കുന്നത്.
ബീജങ്ങൾ നീന്തൽ വിദഗ്ധരാണ്
അണ്ഡവുമായി സംയോജനം നടത്തുന്നതിന്, ബീജങ്ങൾക്ക് ഗർഭാശയമുഖത്തു നിന്ന് ഗർഭാശയത്തിലൂടെ കടന്ന് അണ്ഡവാഹിനി കുഴലുകളിലേക്ക് (ഫലോപ്പിയൻ ട്യൂബ്) എത്തിച്ചേരേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി, ആറ് മുതൽ എട്ട് ഇഞ്ച് വരെ ദൂരം സഞ്ചരിക്കേണ്ടിവരും. വേഗത കൂടിയ ബീജങ്ങൾ മിനിറ്റിൽ 4-5 മില്ലീമീറ്റർ വേഗതയിലായിരിക്കും നീന്തുന്നത്. അതായത്, അണ്ഡവുമായുള്ള സംയോജനത്തിന് വേഗത കൂടിയ ബീജങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 45 മിനിറ്റും വേഗത കുറഞ്ഞവയ്ക്ക് ഏകദേശം 12 മണിക്കൂറും സഞ്ചരിക്കേണ്ടിവരും.
ബീജങ്ങൾക്ക് അതിജീവനശേഷി കൂടുതലായിരിക്കും
ബീജങ്ങൾ സ്ത്രീശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ മൂന്ന് ദിവസത്തോളം സജീവമായി നിലനിൽക്കും. അനുകൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവയ്ക്ക് അഞ്ച് ദിവസത്തോളം സജീവമായി തുടരാൻ സാധിക്കും. അതിനാൽ, അവ അണ്ഡവാഹിനി കുഴലിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന സമയത്ത് അണ്ഡവുമായി ചേരാൻ സാധിച്ചില്ല എങ്കിലും അഞ്ച് ദിവസത്തോളം അതിനായി കാത്തിരിക്കാൻ കഴിയും.
ആണായാലും പെണ്ണായാലും ബീജങ്ങൾക്ക് ഒരേ സാധ്യത
ബീജങ്ങൾ ‘X’ ക്രോമസോം അല്ലെങ്കിൽ ‘Y’ ക്രോമസോം വഹിക്കുന്നവയായിരിക്കും. ‘X’ ക്രോമസോം വഹിക്കുന്ന ബീജമാണ് അണ്ഡവുമായി സംയോജിക്കുന്നതെങ്കിൽ പെൺകുട്ടിയും മറിച്ചാണെങ്കിൽ ആൺകുട്ടിയും ഉണ്ടാകും. അതേസമയം, രണ്ട് തരം ക്രോമസോമുകൾ വഹിക്കുന്ന ബീജങ്ങൾക്കും അണ്ഡവുമായി ചേരുന്നതിന് തുല്യ സാധ്യതയാണുള്ളത്.
ബീജങ്ങൾക്ക് വഴികാട്ടൽ
ബീജങ്ങൾ യോനിയിൽ നിക്ഷേപിക്കപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ അവയ്ക്ക് അണ്ഡത്തിനടുത്തേക്ക് സഞ്ചരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗർഭാശയമുഖത്ത് എത്തിക്കഴിയുമ്പോൾ വലതുവശത്തെ അണ്ഡവാഹിനി കുഴലിലേക്കോ ഇടതുവശത്തെ അണ്ഡവാഹിനി കുഴലിലേക്കോ ദിശമാറ്റേണ്ടതായി വരും. എന്നാൽ, ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരിടത്തു മാത്രമേ അണ്ഡം ഉണ്ടായിരിക്കുകയുള്ളൂ.
ബീജങ്ങൾക്ക് സഞ്ചാര ദിശയെ കുറിച്ച് പ്രത്യേക തിരിച്ചറിവുണ്ടായിരിക്കില്ല. അവ ക്രമമില്ലാതെയായിരിക്കും സഞ്ചരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, ഗർഭപാത്രത്തിലെത്തുമ്പോൾ പ്രത്യേക മാർഗനിർദേശക സംവിധാനങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായിട്ടായിരിക്കും ബീജങ്ങളുടെ സഞ്ചാരം. താപനിലയുടെ വ്യത്യാസത്തിന് അനുസൃതമായും (തെർമോടാക്സിസ്) സ്രവങ്ങളുടെ ഒഴുക്കിന് അനുസൃതമായും (റിയോടാക്സിസ്) അണ്ഡം സ്രവിപ്പിക്കുന്ന രാസപദാർത്ഥത്തിന്റെ ആകർഷണത്തിന് അനുസൃതമായിട്ടും (കെമോടാക്സിസ്) ആയിരിക്കും ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിലൂടെ ബീജങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കുന്നത്.
അണ്ഡത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള ബീജങ്ങളുടെ മത്സരം
ബീജങ്ങൾ അണ്ഡത്തിനടുത്ത് എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ അവ അതിനെ പൊതിയുകയും അതിലേക്ക് തുളച്ചു കയറാനായി പരസ്പരം മത്സരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ബീജം അണ്ഡവുമായി കൂടിച്ചേർന്നു കഴിഞ്ഞാൽ അത് മറ്റ് ബീജങ്ങൾ അണ്ഡത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നത് തടയാനായി ചില പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തും.
സ്ഖലനത്തിനു മുമ്പുള്ള സ്രവത്തിലും ബീജങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം
ലൈംഗികോത്തേജനം സംഭവിക്കുമ്പോൾ സ്ഖലനത്തിനു മുമ്പ് പുരുഷ മൂത്രനാളിയിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമാക്കപ്പെടുന്ന സ്രവമാണ് ‘പ്രീ-ഇജാകുലേറ്ററി ഫ്ളൂയിഡ്’ അഥവാ ‘പ്രീ-കം’. മൂത്രമാർഗത്തിൽ വ്യത്യസ്ത ഇടങ്ങളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന കൗപേഴ്സ് ഗ്രന്ഥികളിൽ (Cowper’s glands) നിന്നും ലിറ്റർ ഗ്രന്ഥികളിൽ (glands of Littre) നിന്നുമാണ് ‘പ്രീ ഇജാകുലേറ്ററി ഫ്ലൂയിഡ് ’ ഉണ്ടാകുന്നതെന്നാണ് കരുതപ്പെടുന്നത്. ധാരാളം എൻസൈമുകളും ശ്ലേഷ്മവും അടങ്ങുന്ന ക്ഷാര സ്വഭാവമുള്ള സ്രവമാണിത്. ഈ സ്രവത്തിൽ ബീജം ഉൾപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും അവയിൽ ബീജങ്ങൾ കലർന്നേക്കാം എന്നും ഗർഭത്തിനു കാരണമായേക്കാം എന്നും പഠനങ്ങളിൽ തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
ഊഷ്മാവ് കൂടുന്നത് ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം
ഉഷ്ണകാലങ്ങളിൽ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം ഏറ്റവും കുറയാനും തണുപ്പ് കാലങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടാനും ഉള്ള പ്രവണത കണ്ടുവരുന്നു. കടുത്ത ചൂടേൽക്കുന്നത് ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയാൻ കാരണമായേക്കാം. ചൂടുവെള്ളത്തിലെ കുളി, ലാപ്ടോപ്പ് മടിയിൽ വച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അങ്ങനെയെന്തും ഇതിനു കാരണമായി മാറാം.
ആർത്തവ സമയത്തെ കൂട്ടിന് ടാമ്പണുകൾ (Tampons)
എന്താണ് ടാമ്പണുകൾ?
സാനിറ്ററി പാഡുകളെ പോലെ ആർത്തവ രക്തം വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളാണ് ടാമ്പണുകൾ.
മൃദുവായ പഞ്ഞി വീതികുറഞ്ഞ സിലിണ്ടർ ആകൃതിയിലുള്ള ട്യൂബുകളാക്കിയാണ് ടാമ്പണുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഇവ യോനീമുഖത്തേക്ക് കടത്തിവയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യാറുള്ളത്.
ഇവ സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ആർത്തവ രക്തം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒപ്പിയെടുക്കുന്നു. വിവിധ വലിപ്പത്തിലും ആഗിരണ ശേഷിയിലുമുള്ള ടാമ്പണുകൾ ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്. ടാമ്പണുകളിൽ വെളിയിലേക്ക് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ചരട് ഉണ്ടായിരിക്കും. ഈ ചരടിൽ വലിച്ചാണ് യോനിയിൽ നിന്ന് ഇവ നീക്കംചെയ്യുന്നത്.
ചില ടാമ്പണുകൾക്കൊപ്പം അവ യോനിയിലേക്ക് തള്ളിവയ്ക്കാനുള്ള ആപ്ലിക്കേറ്റർ ഉണ്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ, ഇത് ഇല്ലാത്തവ വിരൽ ഉപയോഗിച്ച് തള്ളിവയ്ക്കേണ്ടിവരും.
ടാമ്പൺ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
വലിച്ചെടുക്കൽ ശേഷി അനുസരിച്ച് വിവിധ വലിപ്പത്തിലുള്ള (ലൈറ്റ്, സ്ലെൻഡർ, റെഗുലർ, സൂപ്പർ, സൂപ്പർ പ്ലസ്) ടാമ്പണുകൾ വിപണിയിൽ ഉണ്ട്. ഇവ പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ കാർഡ്ബോർഡ് ആപ്ലിക്കേറ്ററുകളോട് കൂടിയും ആപ്ലിക്കേറ്റർ ഇല്ലാതെയും ലഭ്യമാണ്. രക്തസ്രാവത്തിന് അനുസൃതമായി ഏത് തരത്തിലുള്ള ടാമ്പൺ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ഓരോ നിർമ്മാതാവും തങ്ങളുടെ മാർഗനിർദേശത്തിൽ പറയുന്നുണ്ട്. ആദ്യമായി, ഓരോത്തരും വിവിധ വലിപ്പത്തിലുള്ളവ പരീക്ഷിച്ച് തങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായത് തെരഞ്ഞെടുക്കണം. ‘സ്ലെൻഡർ’ അഥവാ കൗമാരക്കാർക്ക് വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതിൽ തുടങ്ങി വേണം പരീക്ഷണം ആരംഭിക്കേണ്ടത്.
ടാമ്പൺ കടത്തിവയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
നിങ്ങൾ ടാമ്പൺ വാങ്ങുമ്പോൾ അതിന്റെ പെട്ടിയിൽ അത് എങ്ങനെ യോനിയിൽ കടത്തിവയ്ക്കണം എന്നതിനെ കുറിച്ച് ചിത്ര സഹായത്തോടെയുള്ള വിശദീകരണം കാണാൻ സാധിക്കും. നിർദേശങ്ങളും ചിത്രങ്ങളും കാണുക. ആർത്തവ സമയത്ത് ടാമ്പൺ യോനിയിൽ കടത്തിവയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഈ അവസരത്തിൽ യോനി നനവുള്ളതായിരിക്കുമെന്നതിനാൽ അത് സുഗമമായി അകത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കും.
ടാമ്പൺ അകത്തേക്ക് കടത്തിവയ്ക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കൈകൾ നന്നായി സോപ്പുപയോഗിച്ച് കഴുകണം.
വിവിധ ശാരീരിക സ്ഥിതികളിൽ ടാമ്പൺ അകത്തേക്ക് കടത്താവുന്നതാണ്. നിന്നുകൊണ്ട് മുട്ടുകൾ അൽപ്പം വളച്ചും ബാത്ത് ടബ്ബ് അല്ലെങ്കിൽ ടോയ്‌ലറ്റ് ബൗളിനു മുകളിൽ ഒരു കാൽ ഉയർത്തിവച്ചുമാണ് കൂടുതൽ പേരും ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
ആപ്ലിക്കേറ്റർ ഇല്ലാത്ത ടാമ്പൺ കടത്തിവയ്ക്കൽ
നനവില്ലാത്ത കൈകൊണ്ട് ടാമ്പൺ കവറിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുക.
ഉറപ്പ് പരിശോധിക്കുന്നതിന് ടാമ്പണിലെ ചരടിൽ മെല്ലെ വലിച്ചുനോക്കുക.
കടത്തിവയ്ക്കാനായി സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ നിൽക്കുക.
ദീർഘശ്വാസമെടുത്ത് ആയാസരഹിതമാവുക.
അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിന്ന ശേഷം ചരട് ഉള്ള അറ്റത്ത് പിടിച്ച് ടാമ്പൺ എടുക്കണം. ചരട് യോനിയുടെ എതിർ വശത്ത് താഴേക്ക് അഭിമുഖമായി വരണം.
സ്വതന്ത്രമായ കൈ ഉപയോഗിച്ച് യോനീപുടങ്ങൾ (ലേബിയ) അകത്തി ടാമ്പൺ യോനിയിലേക്ക് കടത്തി വയ്ക്കുക.
ടാമ്പൺ 45 ഡിഗ്രി മുകളിലേക്ക് ചരിച്ച് യോനിക്കുള്ളിലേക്ക് പതുക്കെ തള്ളി വയ്ക്കുക.
ടാമ്പൺ യോനിക്ക് ഉള്ളിലെത്തിയ ശേഷം ചൂണ്ടു വിരൽ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ അകത്തേക്ക് തള്ളുക.
ടാമ്പണിന്റെ ചരട് യോനിയുടെ വെളിയിലേക്ക് തൂങ്ങിക്കിടക്കണം.
ആപ്ലിക്കേറ്റർ ഉള്ള ടാമ്പൺ കടത്തിവയ്ക്കൽ
നനവില്ലാത്ത കൈ കൊണ്ട് ടാമ്പൺ കവറിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുക.
ഉറപ്പ് പരിശോധിക്കുന്നതിന് ടാമ്പണിലെ ചരടിൽ മെല്ലെ വലിച്ചുനോക്കുക.
ടാമ്പൺ കടത്തിവയ്ക്കാനായി സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ നിൽക്കുക.
ദീർഘശ്വാസമെടുത്ത് ആയാസരഹിതമാവുക.
ടാമ്പണിനു വെളിയിലുള്ള സിലിണ്ടറിന്റെ മധ്യഭാഗത്തായി സൗകര്യപ്രദമായി പിടിക്കുക. ടാമ്പണിന്റെ ചരട് വെളിയിലേക്ക് തൂങ്ങിക്കിടക്കണം.
സ്വതന്ത്രമായ കൈ ഉപയോഗിച്ച് യോനീപുടങ്ങൾ (ലേബിയ) അകത്തി ടാമ്പൺ യോനിയിലേക്ക് കടത്തി വയ്ക്കുക.
ടാമ്പൺ 45 ഡിഗ്രി മുകളിലേക്ക് ചരിച്ച് യോനിക്കുള്ളിലേക്ക് പതുക്കെ തള്ളി വയ്ക്കുക.
വെളിയിലുള്ള ട്യൂബ് അഥവാ ആപ്ലിക്കേറ്റർ യോനിക്ക് ഉള്ളിൽ ആയിക്കഴിയുമ്പോൾ ചൂണ്ടുവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് ടാമ്പണിന്റെ ചരട് ദൃശ്യമാവുന്ന സ്ഥലത്ത് അമർത്തുക. ഇത് അകത്തെ ട്യൂബ് (ടാമ്പൺ) ഉള്ളിലേക്ക് എത്തിക്കും.
ടാമ്പൺ ഉള്ളിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ തള്ളവിരലും നടുവിരലും ഉപയോഗിച്ച് ആപ്ലിക്കേറ്റർ പുറത്തേക്ക് എടുക്കുക
യോനിക്ക് വെളിയിലേക്ക് ചരട് തൂങ്ങിക്കിടപ്പുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
ടാമ്പൺ എങ്ങനെയാണ് പുറത്തെടുക്കുന്നത്?
ടോക്സിക് ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം (ടിഎസ്‌എസ്) എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നതിനാൽ ഒരിക്കലും എട്ട് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ സമയം ഒരു ടാമ്പൺ ഉപയോഗിക്കരുത്.
ടിഎസ്‌എസിന്റെ അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കാനായി രാത്രികാലങ്ങളിൽ ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് സാനിറ്ററി പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാവും നല്ലത്.
ടാമ്പണുകൾ രക്തം വലിച്ചെടുക്കുന്നത് അതിന്റെ ആഗിരണശേഷിയെയും ആർത്തവ രക്തപ്രവാഹത്തിന്റെ തോതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്നയത്ര രക്തം വലിച്ചെടുക്കാനായി ഇവ 3-4 മണിക്കൂറുകൾ വരെ യോനിയിൽ കടത്തിവയ്ക്കാം.
ടാമ്പൺ പുറത്തെടുക്കുന്നതിന്;
കൈകൾ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക.
ഒരു കാൽ ഉയർത്തിയോ നിവർന്നു നിന്ന് മുട്ടുകൾ അൽപ്പം വളച്ചോ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ നിൽക്കുക.
ദീർഘശ്വാസമെടുത്ത് ആയാസരഹിതമാവുക.
ടാമ്പണിന്റെ ചരടിൽ മൃദുവായി വലിച്ച് അത് പുറത്തെടുക്കുക.
നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ടാമ്പൺ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നീക്കംചെയ്ത ശേഷം അത് പരിശോധിക്കണം. അതിൽ വെളുത്ത ഭാഗങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നു എങ്കിൽ അടുത്ത തവണ കുറഞ്ഞ ആഗിരണശേഷിയുള്ള ടാമ്പണുകൾ വാങ്ങിയാൽ മതിയാവും. അതേസമയം, ടാമ്പൺ കുതിർന്നിരിക്കുകയും രക്തം പടരുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട് എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആഗിരണശേഷിയുള്ള ടാമ്പൺ ആയിരിക്കും അനുയോജ്യം. സ്ഥിരമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് ഏതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ, ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, രക്തപ്രവാഹം കൂടുതലുള്ള സമയത്ത്, കൂടുതൽ ആഗിരണശേഷിയുള്ള ‘സൂപ്പർ ടാമ്പണും’ രക്തപ്രവാഹം അൽപ്പം കുറയുന്ന മധ്യഘട്ടത്തിൽ ഇടത്തരം ആഗിരണശേഷിയുള്ള (റെഗുലർ) ടാമ്പണും രക്തപ്രവാഹം നല്ലവണ്ണം കുറയുന്ന ഘട്ടത്തിൽ ആഗിരണശേഷി കുറഞ്ഞ (മിനി, ലൈറ്റ്) ടാമ്പണും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
ടാമ്പണിന്റെ ചരട് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ?
ടാമ്പൺ 6-8 മണിക്കൂറിനു ശേഷം നീക്കംചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടുതൽ സമയം ഉപയോഗിച്ചാൽ അത് അണുബാധയ്ക്കും ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതിനും ചിലപ്പോൾ ടിഎസ്‌എസിനും കാരണമായേക്കാം. ചില അവസരങ്ങളിൽ ടാമ്പണിന്റെ ചരട് താഴേക്ക് തൂങ്ങിക്കിടന്നുവെന്ന് വരില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, അത് പൊട്ടിപ്പോയെന്നും വരാം.
ഇത്തരം അവസരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് ടാമ്പണുകൾ നീക്കംചെയ്യേണ്ടിവരും. മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു സ്ഥിതിയിൽ നിൽക്കുക. ദീർഘശ്വാസമെടുത്ത് അനായാസത കൈവരിക്കുക. കാരണം, നിങ്ങൾ ഉദ്വേഗഭരിതയാണെങ്കിൽ യോനിയിലെ മസിലുകൾ സങ്കോചിക്കുകയും ടാമ്പൺ നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം.
ഇനി നിങ്ങൾക്ക് ടാമ്പൺ സ്വയം നീക്കം ചെയ്യാൻ സാധിച്ചില്ല എങ്കിൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ അത് നീക്കംചെയ്യുക.
ടാമ്പണുകൾ ഉപയോഗിച്ചാൽ കന്യകാത്വം നഷ്ടമാവുമോ?
കന്യാകാത്വം നഷ്ടമാകാൻ ടാമ്പൺ കാരണമാകുമെന്ന് ചില പെൺകുട്ടികൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നു. കന്യാചർമ്മം പൊട്ടുന്നത് മൂലം കന്യകാത്വം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുമല്ലോ എന്നുള്ളതാണ് ഇവരുടെ ഭീതി.
ഒരിക്കൽപ്പോലും ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നതിനെയാണ് കന്യകാത്വം എന്ന് പറയുന്നത്. ടാമ്പൺ കടത്തിവയ്ക്കുന്നത് ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് സമാനമല്ല, അതിനാൽ, കന്യകാത്വം നഷ്ടപ്പെടുകയുമില്ല.
വണ്ണം കുറഞ്ഞ ട്യൂബുകളായാണ് ടാമ്പൺ നിർമ്മിക്കുന്നത്. നിർദിഷ്ടരീതിയിൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധാരണഗതിയിൽ കന്യാചർമ്മത്തിനു കേടുവരുത്തുകയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് കന്യാചർമ്മത്തിനു കേടുവരുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സൈക്കിൾ സവാരി, കുതിരസവാരി, നൃത്തം, ബൈക്ക് ഓടിക്കൽ തുടങ്ങിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തികളും കന്യാചർമ്മം പൊട്ടാൻ കാരണമാവുമെന്ന കാര്യവും ഓർക്കേണ്ടതാണ്. ഇത്തരം പ്രവർത്തികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരുടെ കന്യാചർമ്മം പൊട്ടാം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വാഭാവിക രീതിയിൽ ആവാം. ഇതിനർത്ഥം അവർ കന്യകമാർ അല്ലെന്നല്ല. ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടാൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ കന്യകാത്വം നഷ്ടമാവുകയുള്ളൂ.
എന്താണ് ടോക്സിക് ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം (ടിഎസ്‌എസ്)?
ടാമ്പൺ ഉപയോഗിക്കുന്നതുവഴി കൗമാരക്കാർക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന സങ്കീർണമായ അണുബാധയാണ് ടോക്സിക് ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം (ടിഎസ്‌എസ്). ടിഎസ്‌എസിനു കാരണമാവുന്നത് ടാമ്പണല്ല, സ്റ്റാഫിലോകോക്കസ് എന്നയിനം ബാക്ടീരിയകളാണ്.
ടാമ്പൺ യോനിക്കുള്ളിൽ കടത്തിവച്ചിരിക്കുന്ന സമയം സ്റ്റാഫിലോകോക്കസ് ഓറിയസ് അടക്കമുള്ള ബാക്ടീരിയകൾക്ക് വളരാൻ അനുകൂലമായ സാഹചര്യമാണ്. കൂടുതൽ ആഗിരണശേഷിയുള്ള ടാമ്പൺ ഉപയോഗിച്ചാൽ കൂടുതൽ സമയം ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നും ഇടയ്ക്ക് അത് മാറ്റുന്നതിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെന്നും കരുതുന്നവരുണ്ട്. ഇത് ടിഎസ്‌എസിനുള്ള അപകടസാധ്യത വർധിപ്പിക്കും. ഓരോ 4-6 മണിക്കൂറിലും ടാമ്പണുകൾ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി നിർമ്മാതാക്കളുടെ നിർദേശം പിന്തുടരുക.
കൗമാരക്കാരുടെ ശരീരത്തിന് സ്റ്റാഫിലോകോക്കസിന് എതിരെയുള്ള ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കാതെവന്നേക്കാം. അതിനാൽ അവർക്ക് ടിഎസ്‌എസിനുള്ള അപകടസാധ്യതയും അധികമാണ്. ശരീരത്തിൽ ബാക്ടീരിയകൾ പെരുകുമ്പോൾ അവ വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ പുറന്തള്ളുകയും ഗുരുതരമായ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
ടിഎസ്‌എസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇനി പറയുന്നവയും ഉൾപ്പെടുന്നു;
പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത പനി
രക്തസമ്മർദം കുറയുക
ഛർദി അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം
ശരീരം ചുവന്നു തടിക്കുക
മസിലുകൾക്ക് വേദന
കണ്ണിലും തൊണ്ടയിലും വായിലും ചുവപ്പ് നിറം
തലവേദന
സന്നി
ടിഎസ്‌എസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുകയും ടാമ്പൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണുകയും ചെയ്യണം. ഇവയിൽ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ പനിയുടേതിന് സമാനമാണെങ്കിലും ആർത്തവസമയത്ത് ടാമ്പൺ ധരിച്ചിരിക്കുമ്പോഴാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് എങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശം തേടിയിരിക്കണം.
ടാമ്പൺ ധരിക്കുമ്പോൾ ടിഎസ്‌എസിന്റെ അപകടസാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും?
ടാമ്പൺ ധരിക്കുമ്പോൾ ടിഎസ്‌എസ് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനായി താഴെ പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കുക;
ടാമ്പൺ കടത്തിവയ്ക്കുന്ന സമയത്ത് ശുചിത്വം ഉറപ്പുവരുത്തണം – ടാമ്പൺ കടത്തിവയ്ക്കുമ്പോഴും നീക്കംചെയ്യുമ്പോഴും കൈകൾ കഴുകി വൃത്തിയാക്കണം.
ആപ്ലിക്കേറ്ററോ കൂർത്ത നഖങ്ങളോ കാരണം യോനിയിൽ മുറിവുപറ്റാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ടാമ്പണുകൾ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ മാറ്റുക – ഒരിക്കലും എട്ട് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഒരു ടാമ്പൺ ഉപയോഗിക്കരുത്. എല്ലാ 4-6 മണിക്കൂറിലും അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമായ ഇടവേളകളിൽ ടാമ്പണുകൾ മാറ്റുക.
ആവശ്യത്തിന് ആഗിരണശേഷിയുള്ള ടാമ്പൺ ഉപയോഗിക്കുക – സൂപ്പർ ടാമ്പണുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴാണ് ടിഎസ്‌എസിന് സാധ്യത കൂടുതൽ.
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ രക്ത്രസ്രാവം ഇല്ല എങ്കിൽ അധിക ആഗിരണശേഷിയുള്ള ടാമ്പൺ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. രക്തപ്രവാഹം കുറയുമ്പോൾ ആഗിരണശേഷി കുറഞ്ഞ ടാമ്പണുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
പാഡുകളും ടാമ്പണുകളും മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുക -നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോവുകയാണെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്ക് ടാമ്പൺ മാറ്റാൻ എഴുന്നേൽക്കാൻ സാധ്യത കുറവാണെങ്കിൽ, പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതായിരിക്കും നല്ലത്.
ആർത്തവ സമയത്ത് മാത്രം ടാമ്പണുകൾ ഉപയോഗിക്കുക – ആർത്തവ രക്തസ്രാവമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം ടാമ്പണുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
പ്രഭാതത്തിൽ ഉളള സെക്സ് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ
The Ultimate Guide to Morning Sex
Ah, morning sex. Some totally avoid it, others simply adore it. If you’re not a member of #TeamAM, we’re hoping you can learn an expert tip or two here and change your mind. And if you all about the AM groove, we’ve got steamy tips from the pros that will blow your boo’s mind.
But before you get started—why do sex docs and experts swear by a morning session between the sheets? It’s simple. “The best part of morning sex is that you are rested and relaxed. Relaxation is the foundation of arousal and in the morning before the hustle and bustle of your day is a perfect time to get sexy with your partner,” says Megan Fleming, a sex and relationship therapist in New York City. Bonus: “Testosterone levels are higher in the morning leading to increased sexual desire,” offers Shannon Chavez, a psychologist and certified sex therapist in Los Angeles. Read on, and throw back your comforter (or not!) STAT...
1. Pleasure yourself first.
“Mornings start slow for most people so morning sex shouldn't be too startling or athletic,” advises Gloria Brame, sex therapist and author of Sex for Grown-Ups. “Stoke your own flames by caressing yourself to excitement, then start working on gentle caresses and soft kisses to your partner's body.” Once things heat up with your partner, don’t feel like you need to make a beeline to the bathroom to brush your teeth: “If you have a feeling that sex might be next, take a quick sip of water to take the edge off,” suggests Laurel House, dating coach and co-host of The Great Love Debate podcast.
2. Slink into some steamy oral.
“Some people react negatively if you dive for their genitals right away [so start with tip #1], but a little foreplay in the morning goes a long way, especially for women,” says Brame. “Oral sex is usually a quick and low-key way to get someone off in the morning, and a perfect way to quench desires in a dreamy state.” Need to give your man a nudge?Here’s how to get him to go down on you (and make it mind-blowing, to boot).
3. Or go for that 69.
“69 is a great position for morning sex because you don’t have to worry about morning breath or feeling self-conscious about how you look,” offers Chavez. “You can use your hands and mouth to stimulate your partner’s body and explore sucking, licking, caressing, and pleasuring your partner with your mouth and hands.” (Hey, you're going to have to brush your teeth after you get out of bed anyways, so you might as well do it before you even get up for the day.)
4. Say hello to shower foreplay.
Pressed for time? Then crank up your shower and kill two birds with one...nozzle. “Sex in the shower can wake you up and be a sensual way to start your day,” says Chavez. But first, try this: “Start with lathering each other up and feeling the sensations as the water hits your body. Kiss and caress your partner and explore different forms of touch and stimulation.” Remember, shower sex doesn’t necessarily mean penetration. You can opt for hand stimulation or mutual masturbation to make things steamy while you suds up.
5. Then indulge in some full-on shower sex.
First off, you’re gonna want lube here. Why? “Although it may seem counterintuitive, any and all attempts at shower sex should include lube. The abundance of water washes away a woman’s natural lubrication, which can have a drying effect and make penetration uncomfortable,” advises Emily Morse, host of the Sex With Emily podcast (and friend of Glamour). Now, onto the fun stuff: “An evening shower might allow more time to pull off those more adventurous positions, but in the early hours keep them safe and simple. Start off standing with your hands pressed against the shower wall and your legs slightly spread, and have your partner enter you from behind.” As you anchor yourself with your hands planted on the wall, this will free up your partner’s hands to roam all over your body. Wanna take things up a level? Try Morse’s recommendation and splurge on a toy like this vibrating mesh sponge.
6. Try some spooning.
Sure, you can’t kiss in this position. But if morning breath is a concern (see #1), swing this and still feel intimately connected to your partner. “If you sleep in the spoon position, simply press those spoons together a bit closer,” House comments. ”Shimmy off your underwear and press your butt up against your erect man. He can wrap his arms around you, holding your stomach and breasts and pulling you even closer as he thrusts inside you.” To make it steamier, move your hands between your legs and gently cup and massage his balls. If you’re not an early bird enthusiast, consider this: “Spending time side-by-side and engaging in sex can release oxytocin—the hormone responsible for feelings of connection and safety,” says Chavez.
7. Get off in cowgirl.
“In contrast to the spooning position, cowgirl may seem like a lot of work. But considering the fact that it’s one of the most orgasmic positions for women, and you’re waking up early to do the deed anyway, you might as well get the most bang for your buck,” Morse suggests. With a guy on his back and you holding the reigns up top, you’ll get full control over depth and speed—so you can zoom in on what feels best for you. Pro-tip: “Instead of bouncing up and down on your guy (which, let’s face it, it’s probably way too early for), try rocking back and forth or swiveling your hips. This motion puts perfect amount of pressure on your clitoris, hopefully resulting in a pretty powerful orgasm.” As for flooding your body with all those feel-good hormones? That’s a damn good java-free morning jolt we can get behind.
നിങ്ങൾ ജീവതത്തിൽ കൂടുതൽ സ്ട്രെസ്സ് അനുഭിവിക്കുനുണ്ടോ
ഒരു പഠനത്തെ കുറിച്ച് കൗമദി ഓൺലൈൻ പത്രത്തിൽ കണ്ട ഒരു ആർട്ടിക്കിൾ ആണ് ഇതിൽ പറയുന്നത് വിവാഹ ജീവിതത്തിൽ സെക്സിനു ഉള്ള പ്രാധാന്യം തെ പറ്റി ആണ് നല്ല സെക്സിനു ലൈഫിൽ ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും എന്ന്
MANILA: Married but remain stressed owing to work or family-related issues? Have frequent sex to shun those unnecessary bouts of tension and lead a healthy life.
In a first such study on married couple in the Philippines, researchers found that married couples should work more to build intimacy in the marriage.
"A healthy sex life equates to better psychological health," D. Liza Espiritu, a clinic operations manager of the PhilhealthCare Inc., was quoted as saying in media reports.
The study, commissioned by the country's Health Maintenance Organisation (HMO), revealed that married persons are getting less sex compared to the widowed or separated individuals.
Called the first "Wellness Index in the Philippines", the study involved 1,200 respondents aged 21 to 55 years.
It noted how a married person only has sex 2.95 times per week while a widowed and separated individual has it 4.33 and 4.38 times a week, respectively.
"Widowed or separated people are already liberated in romantic commitments," Espiritu added.
The study, however, said Filipinos are generally satisfied with their sexual partners -- having sex nearly three times a week on the average.
കിടപ്പറയില്‍ പെണ്ണിനെ ആവേശത്തിലാക്കാന്‍ 5 മാര്‍ഗങ്ങള്‍
1, സ്ത്രീയുടെ പുറംകഴുത്തില്‍ ചുംബിക്കുന്നത് അവളെ വേഗത്തില്‍ ഉണര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുമെന്നു പഠനം.
2, സ്ത്രീയുടെ കൈമുട്ടിനു പിറകില്‍ തലോടുന്നതും ചുംബിക്കുന്നതും അവളെ വേഗത്തില്‍ ഉണര്‍ത്തും.
3, സ്ത്രീയുടെ ചെവിയില്‍ മൃദുവായി സ്പര്‍ശിക്കുന്നതു മികച്ച അനുഭവം നല്‍കുമെന്നു പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
4, പ്രണയം ഉണര്‍ത്താന്‍ അവളുടെ മുടിയിഴകളില്‍ മൃദുവായി വിരലോടിക്കുന്നതും മികച്ച ഫലം നല്കും.
5, കാല്‍വിരലുകള്‍ കൈവിരലുകള്‍ എന്നിവിടങ്ങളില്‍ തലോടുന്നതു സ്ത്രീകളെ ആവേശത്തിലാക്കുമെന്നു വിദഗ്തര്‍ പറയുന്നു.
ആദ്യരാത്രി സുന്ദരമാക്കാന്‍ ഇവ കഴിക്കൂ
തണ്ണിമത്തന്‍: പ്രകൃതി ദത്ത വയാഗ്രയാണ് തണ്ണിമത്തന്‍. സിട്രുലിന്‍ എന്ന മൂലകം രക്തപര്യയനത്തെ സഹായിക്കുകയും മാനസിക ഉല്ലാസം നല്‍കുകയും ചെയ്യും
മധുരമുള്ള പഴങ്ങള്‍- മധുരമുള്ള പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് ഉണര്‍വും ഉന്മേഷവും നല്കും. വാഴപ്പഴവും ബെറി പഴങ്ങളും സഹായകമാകും.
മാംസം- അമിതമായി മാംസം കഴിക്കുന്നത് ഗ്യാസിന് കാരണമാകും. റെഡ് മീറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ദുര്‍ഗന്ധത്തിനും ശാരീരിക ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
ഡാര്‍ക്ക് ചോ€േറ്റ്- ഉദ്ധാരണ തകരാര്‍ പരിഹരിക്കാനും മാനസിക ഉല്ലാസത്തിനും ചെറിയ അളവില്‍ ചോ€േറ്റ് കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.
ഓട്ട്‌സ്- ഉദ്ധാരണ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ലൈംഗികശേഷി ഇല്ലായ്മയും പരിഹരിക്കാന്‍ ഓട്ട്‌സ് സഹായിക്കും.
വെള്ളം- ആവശ്യമായ അളവില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുക. വെള്ളം അമിതമാവാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ലഹരി പാനീയങ്ങള്‍- ചെറിയ അളവില്‍ പോലും ലഹരിയുള്ള വസ്തുക്കള്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
ആണുങ്ങള്‍ വരുത്തും സെക്സ് പിഴവുകള്‍
സെക്സ് ബെഡ്റൂമില് ആരംഭിക്കുന്നു
പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ഒരു ലൈറ്റ് തെളിയുന്നത് പോലെ ഉത്തേജനം ലഭിക്കുമെങ്കിലും സ്ത്രീകള്‍ക്ക് വേഗത്തില്‍ ഉത്തേജനം ലഭിക്കില്ല എന്ന് സെക്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റായ ഇയാന്‍ കെര്‍നര്‍ പിഎച്ച്.ഡി പറയുന്നു.
ബന്ധത്തില്‍ സുരക്ഷിതത്വവും സംരക്ഷണവും തോന്നുമ്പോഴാണ് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് സെക്സില് അയവ് ലഭിക്കുന്നതെന്ന് കെര്‍നര്‍ പറയുന്നു. ഒരു ദീര്‍ഘിച്ച ആലിംഗനം നിങ്ങള്‍ കരുതുന്നതിനേക്കാള്‍ ഫലം നല്കും. 30 സെക്കന്‍ഡ് സമയം ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത് ഓക്സിടോസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. ഈ ഹോര്‍മോണാണ് അടുപ്പവും വിശ്വാസവും തോന്നിപ്പിക്കുന്നത്.
അവള്‍ക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നുള്ള ഊഹം -
ഇരുപതോ മുപ്പതോ വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാള്‍ ഏറെ സ്ത്രീകള് ഇന്ന് രതിമൂര്‍ച്ഛ അഭിനയിക്കുന്നവരാണെന്ന് കെര്‍നര്‍ പറയുന്നു. അതിനാല്‍ അവള്‍ സ്വയം ആസ്വദിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും നിങ്ങള്‍ അത് തിരിച്ചറിയില്ല.
ഇതെങ്ങനെയുണ്ട്? അല്ലെങ്കില്‍ നിനക്ക് മറ്റേതെങ്കിലും രീതിയില്‍ വേണോ? എന്ന് ചോദിക്കാന്‍ ഭയക്കേണ്ടതില്ല. മറ്റൊരു തരത്തില്‍ പറഞ്ഞാല്‍ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടി ചോദിക്കാം.
ആദ്യ തവണ മൂന്ന് തവണ പ്രായോഗികമായെങ്കില്‍ അടുത്ത മൂന്ന് തവണയും അത് ഫലപ്രദമാകും എന്ന് കരുതേണ്ടതില്ല. അവളുടെ ഉത്തേജനം മൂഡിനെ ആശ്രയിച്ചായിരിക്കും. അവള്‍ ചിലപ്പോള്‍ ആര്‍ത്തവത്തിലായിരിക്കാം.
പങ്കാളിയുടെ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തണമെന്ന് മനശാസ്ത്രജ്ഞനായ ലോണി ബാര്‍ബാച്ച് പറയുന്നു. വ്യത്യസ്ഥമായ കാര്യങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കുകയും അവയോട് അവള്‍ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നും നോക്കുക.
ഫലപ്രദമായ ചിലത് കണ്ടെത്തിയാല്‍ അത് തുടരുക. തങ്ങള്‍ ഒരു കാര്യം ഇഷ്ടപ്പെട്ട് തുടങ്ങുമ്പോഴേക്കും പുരുഷന്മാര്‍ അടുത്ത കാര്യത്തിലേക്ക് പോകുമെന്ന് മിക്ക സ്ത്രീകളും പരാതിപ്പെടാറുണ്ട്.
രതിപൂര്‍വ്വ ലീലകള്‍ സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങള്‍ വിപുലീകരിക്കുക. ചില പുരുഷന്മാര്‍ ശാരീരികമായി മാത്രം സ്ത്രീകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, മാനസികമായ ഉത്തേജനത്തെ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് കെര്‍നര്‍ പറയുന്നു.
തങ്ങള്‍ കാണുന്നതില്‍ പുരുഷന്മാര്‍ ഉത്തേജിതരാകുമെങ്കില്‍, ഉത്തേജനത്തിന്റെ ഭാഗമായി സ്ത്രീകള് സെക്സിനിടെ ധാരാളം ഭാവന ചെയ്യുന്നുണ്ട്. അതില്‍ പങ്കാളിയാവുക - ഒരു ഭാവന അല്ലെങ്കില്‍ സെക്സ് സംബന്ധിച്ച ഓര്‍മ്മ പങ്കുവെയ്ക്കുക.
സ്ത്രീകള് വശീകരിക്കപ്പെടുന്നവരാണ്. വശീകരണം എന്നത് പ്രധാനപ്പെട്ടതും, പ്രയോഗത്തേക്കാള്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമാണെന്ന് കൂപ്പര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
ഏത് തരത്തില്‍, അതായത് കാഴ്ച, വാക്ക്, മാനസികം എന്നിങ്ങനെ ഏത് രീതിയിലുള്ള ഉത്തേജനമാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങള്‍ ഫോണില്‍ അശ്ലീലം സംസാരിക്കുകയോ മെസേജ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഇഷ്ടമാണോ? നിങ്ങളുടെ വിരലുകള്‍ പതിയെ അവളുടെ നെഞ്ചിലേക്ക് കൊണ്ടുപോവുകയോ സല്ലപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഇഷ്ടമാണോ?രതിമൂര്‍ച്ഛയിലുള്ള ശ്രദ്ധ
മിക്ക സ്ത്രീകള്ക്കും രതിമൂര്‍ച്ഛ ലഭിക്കാന്‍ കൃസരിയില്‍ ഉത്തേജനം നല്കേണ്ടി വരും. എന്നാല്‍ ഇത് ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ സങ്കീര്‍ണ്ണമാണ്.
ചില പുരുഷന്മാര്‍ കൃസരിയുടെ രൂപഘടന മനസിലാക്കാത്തവരാണെന്ന് കൂപ്പര്‍ പറയുന്നു. ഇത് നിങ്ങള്‍ക്ക് കാണാവുന്ന ചെറിയ ബട്ടണിലും അധികമാണ്. ഇതിന്റെ ഞരമ്പുകളുടെ അന്ത്യഭാഗം ഉപസ്ഥത്തിലും യോനിയിലുമായി വ്യാപിച്ച് കിടക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം ആഹ്ലാദം നല്കുന്ന, പര്യവേഷണം നടത്താവുന്ന സ്ഥലങ്ങളാണ്.
സ്ത്രീ പുരുഷ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലെ യാഥാര്ത്ഥ്യങ്ങള്
സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗിക താല്‍പര്യം പുരുഷന്‍േറതുപോലെ തീവ്രമല്ല.
യാഥാര്‍ഥ്യം: സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗിക താല്‍പര്യവും വികാരവും പുരുഷന്‍േറതുപോലെ തന്നെ ശക്തവും തീവ്രവുമാണ്. പുരുഷന്റെ ശിശ്‌നാഗ്രത്തിലുള്ള അത്രതന്നെ നാഡീതന്തുക്കള്‍ സ്ത്രീയുടെ ഭഗശിശ്‌നികയിലുമുണ്ട്.
പുരുഷലിംഗത്തിലേതിനേക്കാള്‍ കുറഞ്ഞ സ്ഥലത്ത് നാഡ്യഗ്രങ്ങള്‍ കൂടിച്ചേര്‍ന്നിരിക്കുന്നതിനാല്‍ അതിനു സംവേദനശേഷി അല്‍പം കൂടുതലുണ്ടെന്നു പറയാം. അതുകൊണ്ടാണ് ചുരുക്കം ചില സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ബഹുരതിമൂര്‍ച്ഛ സാധ്യമാകുന്നത്. പുരുഷന് ബഹുരതിമൂര്‍ച്ഛ സാധിക്കാറില്ല. ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ശാരീരിക, മാനസിക, സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങള്‍ക്കനുസരിച്ച് ലൈംഗിക പ്രതികരണത്തിലും വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം. സമയവും സ്ഥലവും പങ്കാളിയുമായുള്ള അടുപ്പത്തിന്റെ സ്വഭാവവുമെല്ലാം ലൈംഗികതാല്‍പര്യത്തെ ബാധിക്കും. അതല്ലാതെ സ്ത്രീ ആയതുകൊണ്ടുമാത്രം ഒരാളുടെ ലൈംഗിക താല്‍പര്യത്തിന്റെ തോത് കുറയുന്നില്ല.
പുരുഷന് എപ്പോഴും സെക്സ് ആസ്വദിക്കുന്നു. സ്ത്രീക്കാണ് പലപ്പോഴും അത് ആസ്വാദ്യമല്ലാതാവുന്നത്
യാഥാര്‍ഥ്യം: വിഖ്യാത ലൈംഗികഗവേഷകനായ ബെര്‍ണിസിന്‍ബെര്‍ഗെര്‍ഡിന്റെ അഭിപ്രായത്തില്‍ 30 ശതമാനത്തോളം പുരുഷന്മാര്‍ക്കും പലപ്പോഴും ലൈംഗികവേഴ്ച ഒരു ദുരിതാനുഭവമാണ്. പുരുഷന് എല്ലായേ്പാഴും ലൈംഗികവേഴ്ചയ്ക്കു സജ്ജനാണ് എന്ന തെറ്റിധാരണയാണ് ഇതിന്ന് ഒരു കാരണം. താല്‍പര്യമില്ലാത്തതുകൊണ്ട് ബന്ധത്തില്‍ നിന്നു വിട്ടുനില്‍ക്കാന്‍ സ്ത്രീക്ക് അവകാശമുണ്ടെന്നു സമ്മതിക്കുന്നവരും അതേ അവകാശം പുരുഷനു നല്‍കാറില്ല. എല്ലായേ്പാഴും മുന്‍കൈ എടുക്കേണ്ടത് തന്റെ കടമയാണെന്നു പുരുഷന് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ താല്‍പര്യമില്ലെങ്കിലും ലൈംഗികവേഴ്ചയ്‌ക്കൊരുങ്ങാന്‍ നിര്‍ബന്ധിതനാവുന്നു. ഇത് ലൈംഗികവേഴ്ച ഒരു പരാജയവും ദുരിതാനുഭവവുമാക്കും. ലൈംഗിക പരാജയങ്ങള്‍ മാനസികമായ തളര്‍ച്ചയും പരാജയബോധവുമുണ്ടാക്കുമ്പോള്‍ ആത്മവിശ്വാസം തകരുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുമ്പോഴൊക്കെ സ്ഖലനമുണ്ടാകുന്നു എന്നതുകൊണ്ടാണ് പുരുഷന് എല്ലായേ്പാഴും അത് ആസ്വാദ്യമാകുന്നു എന്ന തെറ്റിധാരണയുണ്ടായത്. എല്ലാ സ്ഖലനവും ആഹ്ലാദകരമായ ഒരനുഭവമാകണമെന്നില്ല. ചിലരിലെങ്കിലും സ്ഖലനം വേദനാജനകമാകാറുണ്ട്. സ്ഖലനം നടന്നോ എന്നറിയാന്‍പോലും പറ്റാതെ പോകുന്നവരുമുണ്ട്. സുഖപ്രദമായ സ്ഖലനമുണ്ടായില്ലെങ്കില്‍ പുരുഷന് രതി ആസ്വദിക്കാന്‍ കഴിയാറില്ല. എന്നാല്‍ കൃത്യമായ രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവപ്പെട്ടില്ലെങ്കിലും പലപ്പോഴും സ്ത്രീക്ക് രതി ആസ്വദിക്കാനായെന്നു വരും.
കുതിരയുടെ കരുത്തും ചടുലതയുമുള്ള പ്രചണ്ഡമായൊരു രതിബന്ധമാണ് സ്ത്രീക്ക് ഏറെയിഷ്ടം
യാഥാര്‍ഥ്യം: പങ്കാളിക്ക് ചടുലതയും വേഗവും പോരാ എന്നു പരാതിപ്പെടേണ്ടിവരുന്ന സ്ത്രീകള് വിരളമാണ്. പങ്കാളിയുമായി കൂടുതല്‍ സമയം അടുത്ത ബന്ധത്തില്‍ തുടരാനാണ് സ്ത്രീ കൂടുതലിഷ്ടപ്പെടുന്നത്. സാവധാനത്തിലും മൃദുവായുമുള്ള ലാളനകളും പരിചരണങ്ങളുമാണ് സ്ത്രീ ഇഷ്ടപ്പെടുക. സാവധാനത്തിലുള്ള തരളമായ ബന്ധങ്ങളും ചലനങ്ങളും പുരുഷനും കൂടുതല്‍ ആസ്വാദ്യകരവും ആഹ്ലാദകരവുമായിരിക്കും. ഒരു 'തകര്‍പ്പന്‍ പ്രകടന'ത്തെക്കാള്‍ സ്നേഹപൂര്‍ണമായ ഒരു ലാസ്യമാണ് ലൈംഗികബന്ധത്തെയും ദാമ്പത്യത്തെയും കൂടുതല്‍ ഹൃദ്യമാക്കുക. രതിമൂര്‍ച്ഛാവേളയില്‍ പങ്കാളിയോട് കൂടുതല്‍ ശക്തമായി ഒത്തുചേരാന്‍ സ്ത്രീക്ക് താല്‍പര്യമുണ്ടാവാം. ലൈംഗികതയുടെ എല്ലാ മേഖലയിലുമെന്നപോലെ ഇക്കാര്യത്തിലും ഓരോരുത്തര്‍ക്കും താല്‍പര്യഭേദങ്ങളുണ്ടാകും. അവ പരസ്പരം അറിയിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. രതിയുടെ കാര്യത്തില്‍, താല്‍പര്യങ്ങളും അനുഭൂതികളും ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങളും സങ്കോചങ്ങളും എല്ലാം തുറന്നുപറയുകതന്നെ വേണം.
സ്ത്രീകള് പൊതുവേ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാറില്ല. ചീത്ത പെണ്‍കുട്ടികളുടേതാണ് ഈ ശീലം.
യാഥാര്‍ഥ്യം: മൂന്നില്‍ രണ്ടു സ്ത്രീകളും ഒരിക്കലെങ്കിലും സ്വയംഭോഗം ചെയ്തിട്ടുണ്ടാവുമെന്നാണ് പാശ്ചാത്യപഠനങ്ങള്‍ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ ഇത്തരം ഗവേഷണങ്ങളൊന്നും തന്നെ നടന്നിട്ടില്ല. ഇപ്പോഴത്തെ സാമൂഹിക സാഹചര്യത്തില്‍ ഇത്തരമൊരു പഠനവും വിശ്വസനീയമായ ഫലങ്ങളും എളുപ്പമാവില്ല. ലൈംഗികമോഹങ്ങള്‍ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി സാക്ഷാത്കരിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന അപകടരഹിതമായ മാര്‍ഗം സ്വയംഭോഗമാണെന്ന് എല്ലാ ലൈംഗികശാസ്ത്രജ്ഞരും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നുണ്ട്. അതിന് അപകടകരമായ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ തേടി അബദ്ധങ്ങളിലെത്തുന്നതിനും ലൈംഗികമോഹം അടക്കിപ്പിടിച്ച് കടുത്ത മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലും പെടുന്നതിനുമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്. സ്വയംഭോഗം ഒരു ശീലമായി മാറാതെയും അനിയന്ത്രിതമാകാതെയും നോക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. ശീലമായാല്‍ അത് വെറും ചടങ്ങായി മാറും. ഒരാനന്ദവും ലഭിക്കാതെയുമാകും. ചില പാശ്ചാത്യ നിരീക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രകാരം ലൈംഗികബന്ധത്തിലൂടെയുണ്ടാകുന്നതിനെക്കാള്‍ മികച്ച നിലയിലാണ് പല സ്ത്രീകളും സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ രതിമൂര്‍ച്ഛ പ്രാപിച്ചിരുന്നത്. ആഹ്ലാദകരമാംവിധം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ലൈംഗികതയെ ഒരു ഹൃദ്യാനുഭവമായി മാറ്റാനാവുമെന്നാണ് കിന്‍സ്ലിയെയും മാസ്റ്റേഴ്‌സ് ആന്റ് ജോണ്‍സണെയുംപോലുള്ള ലൈംഗികശാസ്ത്രഗവേഷകര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്.
ഇരുപങ്കാളികള്‍ക്കും ഒരുമിച്ച് രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടായാല്‍ മാത്രമേ ലൈംഗികബന്ധം വിജയമാകുകയുള്ളൂ
യാഥാര്‍ഥ്യം: ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഇരുപങ്കാളികള്‍ക്കും ഒരുമിച്ചു രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടാകുന്നത് അപൂര്‍വമാണ്. അങ്ങനെയുണ്ടായതു കൊണ്ടു മാത്രം ആ ബന്ധം ഏറ്റവും ആഹ്ലാദകരമാകണമെന്നില്ല. രതിമൂര്‍ച്ഛയ്ക്കു ശേഷവും പങ്കാളിയുടെ സ്നേഹവും പരിചരണവും ലഭിക്കണമെന്നാണ് സ്ത്രീകള് പൊതുവെ ആഗ്രഹിക്കുക. സ്ഖലനാനന്തരം തിരിഞ്ഞുകിടന്ന് ഉറങ്ങാനാണ് മിക്ക പുരുഷന്മാര്‍ക്കും ഇഷ്ടം. ഒരുമിച്ചു രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടായാലും ശേഷം ഇങ്ങനെ അലോസരമായാല്‍ എന്തു കാര്യം? പുരുഷപങ്കാളിക്ക് സ്ഖലനമുണ്ടാകുന്നതിനു മുമ്പ് സ്ത്രീക്ക് രതിമൂര്‍ച്ഛ കൈവരിക്കാനായാല്‍ അതായിരിക്കും കൂടുതല്‍ ആഹ്ലാദകരം. തുടര്‍ന്ന് പുരുഷന് സ്ഖലനത്തിലേക്ക് എത്തുംവരെ താല്‍പര്യത്തോടെ ബന്ധത്തില്‍ തുടരാന്‍ സ്ത്രീക്കു കഴിയാറുണ്ട്. ഒരുമിച്ചു രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടാകുന്നുവോ എന്നതല്ല ഇരുവര്‍ക്കും ആഹ്ലാദമുണ്ടാകുന്നുവോ എന്നതാണ് പ്രധാനം.
ലിംഗവലിപ്പം ലൈംഗികാസ്വാദനത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്
യാഥാര്‍ഥ്യം: വളര്‍ച്ചയെത്താത്ത ആണ്‍കുട്ടികള്‍ മാത്രമാണ് ഇപ്പോഴും ഇത്തരം അബദ്ധധാരണകള്‍ വെച്ചു പുലര്‍ത്തുന്നത്. ലൈംഗികബന്ധത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ലിംഗവലിപ്പത്തിനു വലിയ പ്രാധാന്യമൊന്നുമില്ല എന്ന് ഇന്നു ഒട്ടുമിക്കവര്‍ക്കും അറിയാം. പുരുഷലിംഗം സാധാരണ അവസ്ഥയില്‍ പലതോതില്‍ വികസിച്ചും ചുരുങ്ങിയുമൊക്കെയിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഉദ്ധരിച്ച നിലയില്‍ ലിംഗവലുപ്പിത്തിന് വലിയ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളൊന്നും ഉണ്ടാകാറില്ല. നാലിഞ്ചു മുതല്‍ ആറിഞ്ചുവരെയാണ് സാധാരണഗതിയില്‍ ഉദ്ധൃതലിംഗത്തിന് നീളമുണ്ടാവുക. യോനീനാളത്തില്‍ രണ്ടിഞ്ചിനപ്പുറം സംവേദനശേഷി ഉണ്ടാവുകയില്ല. അതിനപ്പുറത്തേക്കുള്ള കടന്നുകയറ്റം അറിയാന്‍ സ്ത്രീപങ്കാളിക്ക് കഴിയാറുമില്ല. ഈ, രണ്ടിഞ്ചോളം ആഴത്തിലുള്ള പേശികളില്‍ ഉദ്ദീപനമുണര്‍ത്തുകയേ വേണ്ടൂ. അതിന് ഉദ്ധൃതലിംഗത്തിന് രണ്ടിഞ്ചിലധികം വലുപ്പമുണ്ടായാല്‍ മതി. ആറര-ഏഴ് ഇഞ്ചിലധികം നീളമുണ്ടാകുന്നത് സ്ത്രീക്ക് വിഷമമുണ്ടാക്കുകയേ ഉള്ളൂ. അവയവത്തിന്റെ വലുപ്പമോ ചടുലതയോ ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ പ്രസക്തമല്ല; പ്രധാനവുമല്ല. ഹൃദ്യവും തരളവുമായ ബന്ധവും പരസ്പരധാരണയുമാണ് പ്രധാനം.
പുരുഷന് എപ്പോഴും ലൈംഗികബന്ധത്തിനു സജ്ജനാണ്. സ്ത്രീക്കു മാത്രമേ ഒരുക്കം ആവശ്യമുള്ളൂ
യാഥാര്‍ഥ്യം: തീവ്രമായ ലൈംഗികതാല്‍പര്യമുള്ള പുരുഷന്മാരായാല്‍പോലും അവര്‍ എല്ലായേ്പാഴും ലൈംഗികബന്ധത്തിനു സജ്ജരല്ല. സെക്സിന് അനുകൂലമായ സാഹചര്യങ്ങളും രതിതാല്‍പര്യമുണര്‍ത്തുന്ന ഘടകങ്ങളുമെല്ലാം ഒത്തുചേരുമ്പോള്‍ മാത്രമേ പുരുഷന് ലൈംഗികബന്ധം സാധിക്കുകയുള്ളൂ. രതിയില്‍ താല്‍പര്യമില്ലാത്ത അവസ്ഥ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ഒരുപോലെ കാണപ്പെടാറുണ്ട്. സ്ത്രീയെക്കാള്‍ കുറച്ചുകൂടി എളുപ്പത്തില്‍ പുരുഷന്റെ രതിതാല്‍പര്യം ഉണര്‍ത്താനായി എന്നുവരും. എങ്കിലും ഈ താല്‍പര്യം ബന്ധത്തിലേക്ക് എത്തണമെങ്കില്‍ പുരുഷനും ധാരാളം തയ്യാറെടുപ്പുകള്‍ വേണം. ഒരര്‍ത്ഥത്തില്‍ പറഞ്ഞാല്‍, പുരുഷനാണ് ഉദ്ധാരണം എന്ന സവിശേഷ തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമുള്ളത്. സ്ത്രീയെക്കാള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ലൈംഗികോദ്ദീപനങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കാനാവുന്നു എന്നതുകൊണ്ടായിരിക്കാം പുരുഷന് എപ്പോഴും സജ്ജനാണ് എന്ന തെറ്റിധാരണയുണ്ടായത്. ലൈംഗികത ഒരു പോരാട്ടമാണ് എന്നും പുരുഷന് വിജയിക്കുമെന്നുമുള്ള പുരുഷാധിപത്യപ്രവണമായ അബദ്ധസങ്കല്‍പത്തില്‍ നിന്നുമാവാം ഈ മിഥ്യാഹങ്കാരം രൂപപ്പെട്ടത്.
പൂര്‍ണമായ രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടായാല്‍ മാത്രമേ സ്ത്രീക്ക് ലൈംഗികസംതൃപ്തി ഉണ്ടാവുകയുള്ളൂ
യാഥാര്‍ഥ്യം: പുരുഷന് സ്ഖലനം പോലെ അനിവാര്യമായ ഒന്നല്ല സ്ത്രീക്ക് രതിമൂര്‍ച്ഛ. സ്ഖലനംകൊണ്ട് പുരുഷന് തികഞ്ഞ മാനസികസംതൃപ്തിയും ആഹ്ലാദവും ഉണ്ടാവണമെന്നില്ല. അതുപോലെ, രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തി എന്നതുകൊണ്ടുമാത്രം സ്ത്രീക്ക് പൂര്‍ണസംതൃപ്തിയും മാനസികാഹ്ലാദവും ഉണ്ടായിക്കൊള്ളണമെന്നുമില്ല. എല്ലാ ലൈംഗികബന്ധത്തിലും എല്ലാ സ്ത്രീകള്ക്കും രതിമൂര്‍ച്ഛ അനുഭവിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. ശരിയായ രതിമൂര്‍ച്ഛയുണ്ടാക്കുന്ന ലൈംഗികബന്ധങ്ങള്‍ 40 ശതമാനത്തില്‍ താഴെ മാത്രമാണ്. രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്കെത്താതെതന്നെ തികഞ്ഞ രതിസംതൃപ്തി അനുഭവിക്കാന്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്കു കഴിയാറുണ്ട്. ശാരീരികമായ 'പ്രകടനങ്ങളെക്കാള്‍ മാനസികമായ അടുപ്പവും സ്നേഹവും ഒരുക്കങ്ങളുമാണ് സ്ത്രീയെ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നത്. സ്ത്രീ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തിയോ എന്നറിയാന്‍ ചിലപ്പോള്‍ പങ്കാളിക്കു കഴിയാതെ വരാറുണ്ട്. അടുത്ത പരിചയംകൊണ്ട് പങ്കാളിയുടെ ഭാവപ്രകടനങ്ങളില്‍ നിന്നു ഒരു പരിധിവരെ ഇതു മനസ്സിലാക്കാനാവാം. എന്നാല്‍ വലിയൊരു വിഭാഗം സ്ത്രീകള് രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തിയെന്നു നടിച്ച് പങ്കാളിയെ സമാശ്വസിപ്പിക്കാറുണ്ട്. ഈ കപടരതിമൂര്‍ച്ഛ തിരിച്ചറിയുക എളുപ്പമല്ല. പുരുഷ പങ്കാളിക്ക് മാനസികാഹ്ലാദമേകാനുള്ള ഒരുതരം ത്യാഗമനോഭാവമാണ് ഈ കപടരതിമൂര്‍ച്ഛയ്ക്കു പിന്നില്‍. രതിമൂര്‍ച്ഛ എന്ന സവിശേഷാവസ്ഥയല്ല പ്രധാനം. ലൈംഗികബന്ധം ആഹ്ലാദവും സംതൃപ്തിയും നല്‍കുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ്.
ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് പുരുഷന് എല്ലാ അറിവുമുണ്ടായിരിക്കും. എല്ലാറ്റിനും മുന്‍കൈയെടുക്കേണ്ടത് പുരുഷനാണ്
യാഥാര്‍ഥ്യം: ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പൊതുവേ സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരുപോലെ പിന്നാക്കമാണ് നമ്മുടെ നാട്ടില്‍. പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ഇത്തരം വിവരങ്ങള്‍ കിട്ടുന്നത് മിക്കപ്പോഴും കൂട്ടുകാരില്‍ നിന്നോ അശാസ്ത്രീയ പുസ്തകങ്ങളില്‍ നിന്നോ അശ്ലീല കഥകളില്‍ നിന്നോ ഒക്കെയാവും. അവ പലപ്പോഴും പകരുന്നത് തെറ്റിധാരണകള്‍ മാത്രം. ലിംഗവലിപ്പത്തെക്കുറിച്ചും സ്ത്രീയെ പ്രീതിപ്പെടുത്താനുള്ള സൂത്രവിദ്യകളെക്കുറിച്ചുമൊക്കെയുള്ള മണ്ടന്‍ ധാരണകള്‍ ഉദാഹരണം. ലൈംഗിക കാര്യങ്ങളില്‍ സ്ത്രീ മുന്‍കൈയെടുക്കുന്നത് ഇരുപങ്കാളികള്‍ക്കും ആഹ്ലാദദായകമായിരിക്കും. പുരുഷനാണ് അധികാരമുള്ളത് എന്ന തെറ്റിധാരണയും 'അവന്' എന്തുതോന്നും എന്ന പേടിയും മൂലമാണ് സ്ത്രീകള് മുന്‍കൈയെടുക്കാന്‍ മടിക്കുന്നത്. കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശരിയായ ധാരണയില്ലാത്ത ചില പുരുഷന്മാര്‍ക്കാണെങ്കില്‍ സ്ത്രീ മുന്‍കൈയെടുക്കുന്നത് അങ്കലാപ്പുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ശരിയായ അറിവും നല്ല പരസ്പരധാരണയും ഉള്ളവരാണെങ്കില്‍ ലൈംഗിക ജീവിതത്തില്‍ അവര്‍ തുല്യപങ്കാളികളായിരിക്കും. അവിടെ ഒരുതരത്തിലുള്ള സങ്കോചവും ഉണ്ടാവേണ്ടതില്ല.
മാതൃഭൂമി
ലിംഗ പ്രവേശനത്തിനു മുന്‍പ് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
ലൈംഗികബന്ധം എവിടെവച്ച്?
സെക്സില് ഏര്‍പ്പെടുന്നതിന് വിവിധ സ്ഥലങ്ങള്‍ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അനുഭൂതിയുടെ അളവ് ഉയര്‍ത്തും. ബെഡ്‌റൂമിലെ നാല് ചുവരുകള്‍ക്കുള്ളിലെ പരിമിതി ബന്ധപ്പെടലിന് കല്‍പ്പിച്ചുനല്‍കേണ്ടതില്ലെന്ന് ചുരുക്കം. ബെഡ്‌റൂമല്ലാതെ മറ്റ് എവിടെയൊക്കെ വച്ച് ലൈംഗികബന്ധം ആകാം എന്ന ചോദ്യം രസകരമാണ്. ഉത്തരം അതിനേക്കാള്‍ രസപ്രദം.
സംഗതി അടുക്കളയിലായാലോ?
അതു കൊള്ളാം. തക്കാളിയുടെയും വെണ്ടയ്ക്കയുടെയും പാവയ്ക്കയുടെയുമൊക്കെ നടുവില്‍, തിളയ്ക്കുന്ന ആഹാര പദാര്‍ത്ഥകളെയൊക്കെ നോക്കിക്കൊണ്ട് ഒരു പുതിയ അനുഭവം. ത്രില്ലടിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം തന്നെ. ശരീരത്തില്‍ തക്കാളിച്ചാറു പുരട്ടുകയും കാരറ്റ് കടിച്ചു തിന്നുകയുമൊക്കെയാവാം. അടുപ്പിലെ ആഹാരം വെന്തു കുളമാകാതെ സൂക്ഷിക്കുക എന്നൊരു മുന്നറിയിപ്പു മാത്രം നല്‍കുന്നു.
ബാത്‌ടബ്ബില്‍ ഒരു അടിച്ചുപൊളി
ബാത് ടബ്ബ് കുളിക്കാന്‍ മാത്രമുള്ളതല്ല. ലൈംഗിക കേളികള്‍ക്കുമുള്ളതാണ്. തണുത്ത വെള്ളത്തിന്‍റെയും സോപ്പു പതയുടെയും പശ്ചാത്തലം എത്ര റൊമാന്‍റിക്കാണെന്ന് അനുഭവസ്ഥര്‍ സാക്‍ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു. വെള്ളത്തില്‍ സുഗന്ധം പരത്താന്‍ ചില പെര്‍ഫ്യൂമുകളൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം. പക്ഷേ, അലര്‍ജിയുണ്ടാക്കുന്ന പദാര്‍ത്ഥങ്ങളൊന്നും ബാത് ടബ്ബില്‍ കലര്‍ത്താതെ ശ്രദ്ധിക്കണം. രണ്ടുപേരും ശരീരത്ത് കുറച്ച് മസാജ് ഓയില്‍ പുരട്ടുന്നതും നല്ലതാണ്. നല്ല മൂഡൊരുക്കുന്ന ഒരു ലൈറ്റ് കൂടിയായാലോ. ഇനിയുള്ള കാര്യം പറയുകയേ വേണ്ട.
സ്വിമ്മിംഗ് പൂളില്‍ തുടിച്ചുമറിയാം
സ്വിമ്മിംഗ് പൂളില്‍ രണ്ടു മത്സ്യങ്ങളെപ്പോലെ പുളഞ്ഞു രസിക്കുന്നത് ആസ്വാദ്യകരമല്ലേ? ചില അണ്ടര്‍‌വാട്ടര്‍ അഡ്വഞ്ചറുകള്‍ പരീക്ഷിക്കാന്‍ പറ്റിയ അന്തരീക്ഷം. ലൈംഗിക അനുഭൂതിയുടെ പുതിയ ഉയരത്തിലേക്ക് നീന്തല്‍ക്കുളം നിങ്ങളെ എത്തിക്കും. നീന്തലറിയാതെ കുളത്തിലിറങ്ങരുതെന്ന് മാത്രം.
കാറിനുള്ളില്‍ ഒരു ‘സെക്സ് ട്രാവല്‍’
വീടിനേക്കാള്‍ നന്നായി സെക്സ് ആസ്വദിക്കാന്‍ ചിലപ്പോള്‍ കാറിനുള്ളില്‍ കഴിഞ്ഞേക്കാം. ഇടുങ്ങിയ ചെറുകാറുകളല്ല. വിശാലമായ കാറുകളാണ് ഇതിന് തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്. കാറിനുള്ളിലെ സുഖ ശീതളിമയില്‍ അനുഭൂതിയുടെ ഏഴാം സ്വര്‍ഗം കണ്ട് കുറേ സമയം. പക്ഷേ കാറിനുള്ളിലെ കേളി പൊതുസ്ഥലത്തായാല്‍ വിവരമറിയുമെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ.
ടെറസില്‍ ഒരു രതിരാഗം
നക്ഷത്രങ്ങളെ സാക്ഷിയാക്കി ടെറസിനു മുകളില്‍ ഒരു ലൈംഗിക അനുഭവം ആരുടെയും സ്വപ്നമായിരിക്കും. ഇളം കാറ്റും നിശബ്ദതയും നിലാവും തിങ്കള്‍ക്കലയും നക്ഷത്രങ്ങളുമൊക്കെ ആസ്വദിച്ച് രതിയിലേര്‍പ്പെടാം. ഒരു കവിത പോലെ സുന്ദരമായ മുഹൂര്‍ത്തങ്ങളായിരിക്കും അവ. ഇത് മിസ്സ് ചെയ്യാന്‍ ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കുക? പക്ഷേ, ഒളിഞ്ഞുനോട്ടക്കാര്‍ അയല്പക്കത്തുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ മറക്കരുത്.
ലൈംഗീക ബന്ധം എളുപ്പം ആക്കാൻ അഞ്ചു വഴികൾ
ഞാൻ കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഒരു മാസം മുന്നേ കല്യാണം കഴിഞ്ഞ എന്റെ ചില കൂട്ടുകാരും ആയീ ചുമ്മാ സംസാരിച്ചപ്പോൾ അവർ പറഞ്ഞു ഇതു വീഡിയോ കാണുന്ന പോലെ ഒന്നും അല്ല അല്ലെ സെക്സ് ഇത്ര നാൾ ആയിട്ടും ഒന്നും നടക്കുന്നില്ല എന്ന് . അവരിൽ നിന്നും എനിക്ക് മനസിലായത് പല ആളുകൾക്കും എങ്ങനെ സെക്സ് നു വേണ്ടി തയാർ എടുക്കണം എങ്ങനെ സെക്സ് ചെയ്യണം എന്ന് അറിയില്ല എന്ന് ആണ് ഇ ആർട്ടിക്കിൾ നിങ്ങൾക്കു ഗുണം ചെയ്യും എന്ന് തോന്നി അതാണ് ഇതു എവിടെ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നേ. ഒന്ന് മാത്രം മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക സെക്സ് എന്നൽ കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകാൻ വേണ്ടി മാത്രം നമ്മൾ ചെയുന്ന ഒരു കാര്യം അല്ല . അതിൽ പരസ്പരം ഉള്ള പങ്ക് വയ്ക്കൽ ആണ് അതിനു വണ്ടി ഭാര്യ ഉം ഭർത്താവും ഒരു പോലെ ശ്രെമിക്കണം സെക്സ് നു മുന്നേ പരസ്പരം മാനിസികം ആയും ശാരീരികം ആയും നല്ലപോലെ അടുത്ത് അറിയണം അപ്പോൾ സെക്സ് ഈസി ആകും
One of the biggest problems men face is knowing how to make love to a woman!
Unfortunately what commonly happens is men get their sexual advice friends or from pornography. As a result, they have a distorted view of what sex is actually about.
If you really want to know how to make love, you should follow a PROVEN system that is guaranteed to give pleasure to a woman.
In this article, I'll discuss a step-by-step system that many guys use to have great sex:
Step 1- Put her in 'The Mood'
സെക്സ് മൂഡ് ആണ് ഏറ്റുവം പ്രെധാനം സെക്സി ചെയ്യും മുന്നേ അതിനു ഉള്ള ഒരു സാഹചര്യം ഉണ്ട് എന്ന് ഉറപ്പാക്കു
Before you have sex, you have to put your woman in the mood. This involves setting up the right kind of environment which will enhance her pleasure.
To put her in the mood, you should darken the room, light some candles and put on good music. Your focus should be to create an atmosphere which emphasizes sensuality.
Step 2- Use foreplay
ഫോർ പ്ലേ എന്നാൽ പരസ്പരം ആണും പെണ്ണും ചെയുന്ന പങ്കു വയ്ക്കൽ ആണ് അത് പരസ്പരം സമയം എടുത്തു ചുംബികാം ഓരോ ശരീരഭാഗങ്ങളും ലാളിച്ച ചുംബനം നൽകുന്നതും തലോടുന്നതും പരസ്പരം സമയം എടുത്തു വസ്ത്രം മാറ്റുന്നതും ഒരുമിച്ചു കുളിക്കുന്നതും പറ്റും എങ്കിൽ പരസപരം ഒരു മറയും ഇല്ലാതെ ദിവസം മുഴുവൻ ഒരുമിച്ചു ചിലവഴിക്കുന്നതും എല്ലാം അതിന്റെ ഭാഗം ആണ്
Foreplay is one of the most important things to learn about how to make love to a woman. Using foreplay is the best way to transition from a conversation to having sex.
Typically foreplay involves kissing, "heavy petting" and sensual massages. The rule of thumb is to really focus on her pleasure and start building up intensity.
Step 3- Give her oral sex
ഫോർ പ്ലേ യുടെ അവസാനം ഓറൽ സെക്സ് ലേക്ക് കടക്കാം പലർക്കും അത് നാണം ഉള്ള കാര്യം ആണ് ഫോർ പ്ലേ യുടെ അവസരത്തിൽ പരമാവധി നാണം മാറ്റി എടുക്കണം വിരൽകുകൾ കൊണ്ട് നാവു കൊണ്ടും ഒക്കെ ഓറൽ സെക്സ് ചെയാം ഓറൽ സെക്സ് ഒരു പരിധി വരെ സെക്സ് നോട് ഉള്ള ടെൻഷൻ വേദന യോട് ഉളള ടെൻഷൻ ഒക്കെ കുറയ്ക്കാൻ ഹെല്പ് ചെയ്യും
Towards the end of foreplay, you need to start giving her oral sex. Start slowly and use your tongue and fingers.
Since women like different things in oral sex, try to experiment with various oral sex techniques. When you see her get really excited, continue to do whatever is getting her into it.
Step 4- Tease her
ഓറൽ കഴിഞ്ഞു അവൾ സെക്സിനു റെഡി ആണ് അവൾക്കു ആവശ്യത്തിന് യോനിൽ നനവ് ഉണ്ട് എന്ന് ഉറപ്പു ആയീ കഴഞ്ഞത് നേരിട്ടു ഒറ്റ അടിക്കു സെക്സ് ചെയാം എന്ന് കരുതരുത് ഓറൽ സെക്സ് ചെയുമ്പോൾ തന്നെ യോനിയുടെ ഘടന നല്ല പോലെ മനസിലാക്കി വയ്ക്കുക ലിംഗം എങ്ങനെ ആണ് ഏതു വഴി ആണ് യോനിൽ പ്രേവേശിക്കേണ്ട അന്ന് മനസിലാക്കി വയ്ക്കുക എന്നിട്ടു യോനിയിൽ ആ ഭാഗത്തു ലിംഗം പതിയെ ഉരസുക സാവധാനം അതിൽ പ്രേവശിപ്പിക്കാൻ നോക്കുക
Once you've brought her to the pinnacle of pleasure from oral sex, you should start to have sex. Now most guys will just start having sex without any thought.
This is a mistake!
Instead of going right for sex, you should start to tease her. What you should do is go slowly and start to have sex, then stop. Keep doing this till she goes crazy and practically pulls you inside her.
Step 5- Start slowly and build up intensity
Now once you've having sex, it's important to change paces (and positions). Again your focus is to concentrate on her pleasure and make sure she's really enjoying herself.
What really works is to build up speed then pull back to a slow and sensual pace. Keep doing this pattern till both of you can't take it anymore.
Knowing how to make love to a woman is an important skill to have. If you can follow the five step process I described in this article, you'll instantly become the best lover she's ever had.
Now all you have to do is go find a woman to practice your new skills!
Want to learn 50 WAYS for approaching, attracting and seducing women? If so, take a look at Scott Patterson's FREE EBOOK which provides 50 tips for instant dating success.
ലൈംഗീകത…അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടവ
Just a sex education Article
ഷീബചേച്ചിയുടെ ബ്യൂട്ടീ പാർലറിൽ ഞാൻ പോകാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് പത്ത് വർഷമായി. ഞങ്ങളുടെ കോളേജിലേക്ക് പോകുന്ന വഴിയിലാണ് ആ ബ്യൂട്ടീ പാർലർ.
ഞാൻ ശാരി. ഡിഗ്രി സെക്കന്റ് ഇയർ പഠിക്കുമ്പോൾ വിവാഹിതയായി. ജീവിത്തെ കുറിച്ച് എട്ടും പൊട്ടും തിരിയാത്ത പ്രായം. ആ അറിവില്ലായ്മയാണ് ഷീബ ചേച്ചിയെ എന്റെ സെക്സ് ഗുരു ആക്കിയത്.
വിവാഹത്തോട് അനുബന്ധിച്ച് ഞാൻ ഫേഷ്യൽ ചെയ്യാൻ പോയത് ആ പാർലറിൽ ആയിരുന്നു. “പയ്യനെന്താ ജോലി? “”ഒരു ഇൻഷ്വറൻസ് കമ്പനി മാനേജരാ… ” “രസതന്ത്രം പഠിച്ചവൾക്ക് ബിസിനസ്സുകാരൻ കണവൻ” അങ്ങനെ തുടങ്ങിയതാണ് ഷീബചേച്ചിയുമായുള്ള ബന്ധം.
“ചേച്ചീ…ഈ സെക്സ് അപ്പീൽ എന്നു വെച്ചാൽ എന്താണ്? ” ഇന്നലെ ചെന്നപ്പോൾ ഞാൻ ചേച്ചിയോട് ചോദിച്ചു. മറുപടി ഉടനെ വന്നു.
“എതിര്‍ലിംഗത്തില്‍ പെട്ട വ്യക്തിയില്‍ ലൈംഗികാകര്‍ഷകത്വം ജനിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് സെക്സ് അപ്പീല്‍ എന്ന് സാമാന്യമായി പറയാം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനങ്ങള്‍, വസ്ത്രധാരണം, ഗന്ധം, സംസാരശൈലി, ശാരീരികസൌന്ദര്യം തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങള്‍ ഒത്തുചേര്‍ന്നാണ് ആ വ്യക്തിയുടെ സെക്സ് അപ്പീല്‍ നിര്‍ണയിക്കുന്നത്.
നമ്മളെല്ലാവരും അതിസുന്ദരന്മാരും അതിസുന്ദരികളും ആയിട്ടല്ല ജനിക്കുന്നത്. ജന്മനാ തന്നെ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചില ശാരീരിക ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മുഖത്തിന്റെ ആകൃതി, ശരീരവലുപ്പം തുടങ്ങിയവയൊക്കെ അതില്‍പ്പെടും. ഇക്കാര്യത്തില്‍ നമ്മള്‍ക്കൊന്നും തന്നെ ചെയ്യാനില്ല. അതുകൊണ്ട് പ്രകൃതി നമുക്ക് തന്ന ശരീരം എങ്ങനെയാണോ അതിനെ അങ്ങനെ തന്നെ സ്വീകരിക്കാം. അതില്‍ നിരാശപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല.എങ്ങനെ സെക്സ് അപ്പീല്‍ കൂട്ടാം എന്നും നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.മുടങ്ങാതെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി കാത്തു സൂക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല ആത്മവിശ്വാസവും സന്തോഷവും വളര്‍ത്തും. സന്തോഷവാന്മാരായിരിക്കുന്നവര്‍ എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ ആകര്‍ഷിക്കുമെന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. പൊതുസദസുകളില്‍ ഇടപെടുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷയില്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം. സംസാരം മൃദുലവും മാന്യവുമാകട്ടെ.
കാക്ക കലപില കൂട്ടുന്നതുപോലുള്ള പുരുഷന്മാരുടെ അടുത്തുനിന്ന് എങ്ങനെയെങ്കിലും രക്ഷപ്പെട്ടാല്‍ മതിയെന്നാകും സ്ത്രീകള്‍ക്ക്. നിരന്തരം ആത്മപ്രശംസ ചെയ്തു കൊണ്ടിരിക്കുന്നവരെ സ്ത്രീകള് പോയിട്ട് മറ്റ് പുരുഷന്മാര്‍ പോലും വില വച്ചെന്ന് വരില്ല. അതുകൊണ്ട് അതും ഒഴിവാക്കുക. അതുപോലെ മുഴക്കമുള്ള ശബ്ദം സ്ത്രീകളെ ആകര്‍ഷിക്കും. സംസാരിക്കുമ്പോള്‍ അങ്ങുമിങ്ങും നോക്കാതെ നേരെ കണ്ണില്‍ നോക്കി സംസാരിക്കുക. അത് നിങ്ങളുടെ മാന്യത വര്‍ധിപ്പിക്കും. മാത്രമല്ല കേള്‍ക്കുന്നയാളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആ വ്യക്തിയെ നിങ്ങള്‍ വളരെ കാര്യമായാണ് പരിഗണിക്കുന്നത് എന്ന തോന്നല്‍ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. മുഖത്ത് എപ്പോഴും ഒരു പുഞ്ചിരി സൂക്ഷിക്കുക. ചിരിക്കുന്ന ചുണ്ടുകളുടെ ഭംഗി കാണുന്നവരില്‍ ചുംബനത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണര്‍ത്തുമത്രേ. ഏത് വസ്ത്രത്തിലാണ് നിങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ ആകര്‍ഷണീയത ഉള്ളവരായി തോന്നുന്നത്. അതു ധരിക്കുക. കാരണം,വസ്ത്രങ്ങള്‍ക്കപ്പുറത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസിലുള്ളതിനെയാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. തീരുമാനങ്ങള്‍ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ എടുക്കുക. ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങളുടെ ആകര്‍ഷണീയത കൂട്ടും. ഒരു പെണ്ണിന്റെ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള കുറുക്കുവഴി അവളുടെ മൂക്കിലൂടെയാണെന്ന് ഒര്‍ഥത്തില്‍ പറയാം. ഗന്ധങ്ങളെ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതില്‍ പുരുഷനേക്കാള്‍ പലമടങ്ങ് കഴിവ് കൂടുതലാണ് സ്ത്രീകള്‍ക്ക്. ഹൃദ്യമായ സുഗന്ധം അവരില്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ലൈംഗീകത ഉണര്‍ത്തും. മദ്യം, സിഗരറ്റ് തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിച്ച് അടുത്തു വരുമ്പോള്‍ മിക്ക സ്ത്രീകള്ക്കും അരോചകത്വം അനുഭവപ്പെടും. മിതമായ രീതിയില്‍ പെര്‍ഫ്യൂമുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതും എതിര്‍ലിംഗത്തില്‍ പെട്ടവരില്‍ ആകര്‍ഷകത്വം വര്‍ധിപ്പിക്കും. ഇഷ്ടപുരുഷന്റെ തനത് ഗന്ധം തന്നെ സ്ത്രീകളില്‍ കാമവികാരത്തെ ജനിപ്പിക്കും.
ഇതെല്ലാം കേട്ട് ഞാൻ “അയ്യോ ചേച്ചീ… “എന്ന് പറഞ്ഞുപോയി.
“എന്താ ശാരീ… ഇതൊന്നും വായിച്ചറിയുകയാ പറഞ്ഞ് കേൾക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലേ.. ഇതാ നമ്മുടെയൊക്കെ കുഴപ്പം. വേണ്ട സമയത്ത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ പലതും അറിയാൻ വൈകിപ്പോകും. അറിഞ്ഞ് കഴിഞ്ഞാലോ.. അയ്യോ.. ഇതൊക്കെ ഞാനിത് വരെ അറിയാതെ പോയല്ലോ എന്ന നിരാശയും. ഈ പാർലറിൽ വരുന്നവരോടൊക്കെ ഞാനിതൊക്കെ തുറന്നു പറയും” ചേച്ചി തുടർന്നു.
സെക്സ് സംസാരിക്കുന്നത് ഹരമായ ഒരു കാലഘട്ടത്തിലാണ് നാം എത്തി നില്‍ക്കുന്നത്. കാമ്പസുകളില്‍ നിന്നും നാട്ടിടവഴികളിലേക്ക് ഈ ശീലം കുടിയേറിയിട്ട് നാളുകളായി. അര്‍ത്ഥം വച്ച നോട്ടങ്ങളില്‍ ചൂളുന്ന സ്ത്രീകളും ഇപ്പോള്‍ കുറവാണ്. കമന്റുകള്‍ പറയാത്ത പഴഞ്ചന്‍ ആള്‍ക്കാരെ അവര്‍ മൈന്റ് ചെയ്യുവാന്‍ മടിക്കുന്നു. നഗരത്തില്‍ ഈയിടെ ഒരു സംഭവം ഉണ്ടായി. ബസ്റ്റാന്റില്‍ പൂവാല വേഷത്തില്‍ നില്‍ക്കുകയായിരുന്ന ഒരുവന്‍ സുന്ദരിയായ വീട്ടമ്മയോട് ഒട്ടും മടിയില്ലാതെ ചോദിച്ചു. ഒന്ന് തൊട്ടോട്ടെ. അടുത്ത നിമിഷം കണ്ടത് കരണക്കുറ്റി നോക്കിയുള്ള ആ സുന്ദരിയുടെ കൈപ്രയോഗമായിരുന്നു. നമ്മുടെ കഥാനായകന്‍ അപമാനിതനാവുകയും ചെയ്തു. പക്ഷേ കഥ ഇതല്ല. ആ സുന്ദരി അവരുടെ കൂട്ടുകാരിയോട് പറഞ്ഞത് ആള്‍ക്കാരില്ലാത്ത സമയത്ത് ആരുമറിയാതെയാണെങ്കില്‍ ആ സുന്ദരനെ ഞാന്‍ കെട്ടിപ്പിടിച്ചൊരുമ്മ കൊടുത്തേനെയെന്നാണ്. ഇപ്പോള്‍ നേരവും കാലവും നോക്കാതെ പലതുംപറയാതെ , പറയേണ്ടത് പറയേണ്ട സ്ഥലത്തും കാലത്തിലുമായാല്‍ പലതും നടക്കും. പക്ഷേ മാനസികമായി അടുപ്പമില്ലാത്ത ആള്‍ക്കാര്‍ സ്ത്രീകളോട് ഇത്തരത്തില്‍ പെരുമാറുന്നതേ തെറ്റാണ്. മറിച്ച് ഇഷ്ടമുള്ള ആള്‍ക്കാര്‍ തമ്മില്‍ പറയുന്ന സ്വകാര്യ വര്‍ത്തമാനങ്ങളിലാണ് സൗഹൃദവും പ്രണയവുമെല്ലാം പൂവണിയുന്നത്. പൂര്‍വ്വലീലകളോടൊപ്പം എരിവും പുളിയുമുള്ള സംഭാഷണങ്ങളുടെ മേമ്പൊടി കൂടെയായാല്‍ രതി ഒരുത്സവമാക്കാം. കണ്ണില്‍ കണ്ണില്‍ നോക്കി വികാര വേലിയേറ്റത്തെ അറിയാം. രതിയുടെ ഉന്മാദ വേളകളില്‍ മോങ്ങലിലെന്നോണം ഇണയെ ഉള്‍ക്കൊള്ളുന്ന അപൂര്‍വ്വ ശബ്ദങ്ങളുടെ രസച്ചരടുകളില്‍ സ്വയമലിയാൻ നമുക്ക് പറ്റും ശാരിമോളേ…
പിന്നെ ഒരു കുഞ്ഞിൽ ഒതുക്കിയോ. ഒന്നു കൂടി വേണ്ടായോ….അവൻ എങ്ങനെ നല്ലോണം സുഖിപ്പിക്കുമോ? ചേച്ചി ചോദിച്ചു. ഞാൻ നാണിച്ച് മുഖം താഴ്ത്തി.
ശാരീ നിനക്ക് കന്ത് എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? ഈ കന്തിലൂടെ മാത്രമാണ് സ്ത്രീക്ക് രതിമൂര്‍ച്ഛ സമ്മാനിക്കുന്നത് എന്ന നിഗമനത്തിലായിരുന്നു കാലങ്ങളോളം ശാസ്ത്രലോകം. എന്നാല്‍ 1950ല്‍ ജര്‍മന്‍ ലൈംഗിക ശാസ്ത്ര ഗവേഷകനായ ഡോ. ഏണസ്റ്റ് ഗ്രാഫെന്‍ ബര്‍ഗ് രതിരഹസ്യം തേടുന്നവര്‍ക്ക് മുന്നില്‍, യോനിക്കുള്ളില്‍ ഭഗശിശ്നികയേക്കാള്‍ മാന്ത്രികമായ ഒരു അനുഭൂതി കേന്ദ്രം ഒളിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന വിപ്ളവകരമായ ആ കണ്ടെത്തല്‍ അവതരിപ്പിച്ചു. ഭഗശിശ്നികയുടെ ഉത്തേജനത്തിലൂടെ സംഭവിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ ശക്തിയേറിയ, കൂടുതല്‍ സുഖകരമായ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഈ അനുഭൂതികേന്ദ്രം ഉത്തേജിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് കൈവരിക്കാനാകുമെന്നുള്ള ഗ്രാഫെന്‍ബര്‍ഗിന്റെ വെളിപ്പെടുത്തല്‍ ശരിക്കും ഞെട്ടലുണ്ടാക്കി. ശാസ്ത്രലോകം യോനിക്കുള്ളിലെ ഈ രതിസുഖകേന്ദ്രത്തിന് ജി-സ്പോട്ട് എന്ന് പിന്നീട് പേരിടുകയും ചെയ്തു. സ്ത്രീകളുടെ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഒരു രഹസ്യമാണ്. അനിയന്ത്രിതമായ ശ്വാസഗതി, വര്‍ധിച്ച നെഞ്ചിടിപ്പ്, പങ്കാളിയെ മുറുകെ പുണരല്‍, യോനിയിലെ നനവ്, സീല്‍ക്കാരശബ്ദങ്ങള്‍ എന്നിങ്ങനെ പല ലക്ഷണങ്ങളില്‍നിന്ന് രതിമൂര്‍ച്ഛയെക്കുറിച്ച് സൂചന ലഭിക്കുമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഇണ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തിയോ എന്ന് മനസിലാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പവഴി അത് അവരോടു തന്നെ ചോദിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. എന്നാല്‍ സെക്സ് ആസ്വദിക്കുമെങ്കിലും പല സ്ത്രീകളും അതിനെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയോട് തുറന്നു പറയാറില്ല. നീ അവനോട് സുഖിക്കുന്നേ… എനിക്ക് വയ്യേ എന്നൊക്കെ പറയുമോ…? ഷീബ ചേച്ചി എന്റെ ഇടത്തു തുടയിൽ മൃദുവായി തഴുകിക്കൊണ്ട് ചോദിച്ചു.
“മോളേ രതീ.. ഒരുകാര്യം ഓര്‍ക്കണം ലൈംഗികതയില്‍ വിജയം വരിക്കാന്‍ പങ്കാളികള്‍ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തില്‍ വിട്ടുവീഴ്ചകള്‍ക്ക് തയ്യാറാകണം. അതില്‍ നാണക്കേടോ മറ്റൊന്നുമോ തോന്നേണ്ട കാര്യമില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം എന്തൊക്കെ ചെയ്യരുത് എന്ന് നോക്കൂ. പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗിക താല്‍പര്യത്തിന്റെ ശരീരഭാഷ മനസ്സിലാക്കാന്‍ പരിശ്രമിക്കുകയാണ് ഇതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനം. വെറുതെ മനസിലാക്കിയാല്‍ പോര, അതിനു ചേരുന്ന വിധം പെരുമാറുകയും വേണം. സെക്സിന് വേണ്ടി മനസ്സില്‍ തോന്നുന്ന താല്‍പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതില്‍ നാണക്കേട് വിചാരിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ഇതിന് മുന്‍കൈ എടുക്കുന്നതിലും ഇരുവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ അവകാശമുണ്ട്. ശുചിത്വവും വൃത്തിയും പാലിക്കുന്നതിനൊപ്പം കിടപ്പറയിലെ വസ്ത്രധാരണത്തിലും ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തണം. ലൈംഗികതയിലുള്ള മനോഭാവത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതില്‍ വസ്ത്രധാരണത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. മറ്റുകാര്യങ്ങളിലുള്ള ദേഷ്യം പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് സെക്സില് നിന്നും ഒഴിഞ്ഞുമാറിയാണ്. ഇത് പാടില്ല. പങ്കാളിക്ക് ലൈംഗികോത്തേജനം നല്കുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാനും ആ സ്ഥാനങ്ങള്‍ക്ക് പരിഗണന നല്‍കാനും തയ്യാറാകുക.ലൈംഗികജീവിതത്തില്‍ വേണ്ടനിലയിലുള്ള രതിമൂര്‍ച്ഛ ലഭിക്കാതെ പോകുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം ഏതാണ്ട് 30 ശതമാനത്തോളം വരുമെന്ന് സര്‍വേഫലം വ്യക്തമാക്കുന്നു. പങ്കാളികള്ക്ക് ഫോര്‍പ്ളേയുടെ പ്രാധാന്യമുള്‍പ്പെടെയുള്ള കാര്യങ്ങളിലെ അറിവില്ലായ്മ രതിമൂര്‍ച്ഛയ്ക്ക് തടസമാകുന്നു. 40 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളാണ് ഈ പരാതി ഉന്നയിക്കുന്നവരില്‍ 60 ശതമാനവും.
ഏതാണ്ട് 25 ശതമാനം സ്ത്രീകളും ഉന്നയിക്കുന്ന ലൈംഗികപ്രശ്നം ലൈംഗികവേളയിലെ യോനീവേദനയാണ്. യോനീസങ്കോചം ആണ് വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണം. ‘20-30 പ്രായത്തിലുള്ളവരാണ് ഈ പ്രശ്നവുമായി ഡോക്ടറെ കാണുന്നവരില്‍ കൂടുതല്‍. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുക്കലേക്കാണ് മിക്ക സ്ത്രീകളും പോകുന്നത്. സെക്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും ഉല്‍കണ്ഠയും ആണ് വിവാഹം കഴിഞ്ഞ ഉടനെ കൂടുതല്‍ പെണ്‍കുട്ടികളിലും വേദനയ്ക്കു കാരണമാകുന്നത്. പ്രായമേറിയ സ്ത്രീകളിലും പ്രമേഹരോഗികളിലും യോനിയില്‍ വേണ്ടത്ര വഴുവഴുപ്പില്ലാത്തത് വേദനയിലേക്കു നയിക്കാം. മാര്‍ക്കറ്റില്‍ കിട്ടുന്ന ലൂബ്രിക്കന്റുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് അവരില്‍ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. അതുപോലെ ഏതാണ്ട് 25 ശതമാനം സ്ത്രീകളില്‍ ലൈംഗികതയോടുള്ള താല്‍പര്യക്കുറവും കാണുന്നു. ഓര്‍ഗാസമില്ലായ്മ, വേദന എന്നിവ മുതല്‍ പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗിക പെരുമാറ്റത്തിലെ പൊരുത്തക്കേടുകള്‍, മാനസിക സമ്മര്‍ദം തുടങ്ങി ഒരുപാടു കാരണങ്ങള്‍ ഇതിനു പറയാനാകും
ഷീബചേച്ചിയുടെ ബ്യൂട്ടീ പാർലറിൽ ഞാൻ പോകാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് പത്ത് വർഷമായി. ഞങ്ങളുടെ കോളേജിലേക്ക് പോകുന്ന വഴിയിലാണ് ആ ബ്യൂട്ടീ പാർലർ.
ഞാൻ ശാരി. ഡിഗ്രി സെക്കന്റ് ഇയർ പഠിക്കുമ്പോൾ വിവാഹിതയായി. ജീവിത്തെ കുറിച്ച് എട്ടും പൊട്ടും തിരിയാത്ത പ്രായം. ആ അറിവില്ലായ്മയാണ് ഷീബ ചേച്ചിയെ എന്റെ സെക്സ് ഗുരു ആക്കിയത്.
വിവാഹത്തോട് അനുബന്ധിച്ച് ഞാൻ ഫേഷ്യൽ ചെയ്യാൻ പോയത് ആ പാർലറിൽ ആയിരുന്നു. “പയ്യനെന്താ ജോലി? “”ഒരു ഇൻഷ്വറൻസ് കമ്പനി മാനേജരാ… ” “രസതന്ത്രം പഠിച്ചവൾക്ക് ബിസിനസ്സുകാരൻ കണവൻ” അങ്ങനെ തുടങ്ങിയതാണ് ഷീബചേച്ചിയുമായുള്ള ബന്ധം.
“ചേച്ചീ…ഈ സെക്സ് അപ്പീൽ എന്നു വെച്ചാൽ എന്താണ്? ” ഇന്നലെ ചെന്നപ്പോൾ ഞാൻ ചേച്ചിയോട് ചോദിച്ചു. മറുപടി ഉടനെ വന്നു.
“എതിര്‍ലിംഗത്തില്‍ പെട്ട വ്യക്തിയില്‍ ലൈംഗികാകര്‍ഷകത്വം ജനിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് സെക്സ് അപ്പീല്‍ എന്ന് സാമാന്യമായി പറയാം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനങ്ങള്‍, വസ്ത്രധാരണം, ഗന്ധം, സംസാരശൈലി, ശാരീരികസൌന്ദര്യം തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങള്‍ ഒത്തുചേര്‍ന്നാണ് ആ വ്യക്തിയുടെ സെക്സ് അപ്പീല്‍ നിര്‍ണയിക്കുന്നത്.
നമ്മളെല്ലാവരും അതിസുന്ദരന്മാരും അതിസുന്ദരികളും ആയിട്ടല്ല ജനിക്കുന്നത്. ജന്മനാ തന്നെ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചില ശാരീരിക ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മുഖത്തിന്റെ ആകൃതി, ശരീരവലുപ്പം തുടങ്ങിയവയൊക്കെ അതില്‍പ്പെടും. ഇക്കാര്യത്തില്‍ നമ്മള്‍ക്കൊന്നും തന്നെ ചെയ്യാനില്ല. അതുകൊണ്ട് പ്രകൃതി നമുക്ക് തന്ന ശരീരം എങ്ങനെയാണോ അതിനെ അങ്ങനെ തന്നെ സ്വീകരിക്കാം. അതില്‍ നിരാശപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല.എങ്ങനെ സെക്സ് അപ്പീല്‍ കൂട്ടാം എന്നും നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.മുടങ്ങാതെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി കാത്തു സൂക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല ആത്മവിശ്വാസവും സന്തോഷവും വളര്‍ത്തും. സന്തോഷവാന്മാരായിരിക്കുന്നവര്‍ എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ ആകര്‍ഷിക്കുമെന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. പൊതുസദസുകളില്‍ ഇടപെടുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷയില്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം. സംസാരം മൃദുലവും മാന്യവുമാകട്ടെ.
കാക്ക കലപില കൂട്ടുന്നതുപോലുള്ള പുരുഷന്മാരുടെ അടുത്തുനിന്ന് എങ്ങനെയെങ്കിലും രക്ഷപ്പെട്ടാല്‍ മതിയെന്നാകും സ്ത്രീകള്‍ക്ക്. നിരന്തരം ആത്മപ്രശംസ ചെയ്തു കൊണ്ടിരിക്കുന്നവരെ സ്ത്രീകള് പോയിട്ട് മറ്റ് പുരുഷന്മാര്‍ പോലും വില വച്ചെന്ന് വരില്ല. അതുകൊണ്ട് അതും ഒഴിവാക്കുക. അതുപോലെ മുഴക്കമുള്ള ശബ്ദം സ്ത്രീകളെ ആകര്‍ഷിക്കും. സംസാരിക്കുമ്പോള്‍ അങ്ങുമിങ്ങും നോക്കാതെ നേരെ കണ്ണില്‍ നോക്കി സംസാരിക്കുക. അത് നിങ്ങളുടെ മാന്യത വര്‍ധിപ്പിക്കും. മാത്രമല്ല കേള്‍ക്കുന്നയാളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആ വ്യക്തിയെ നിങ്ങള്‍ വളരെ കാര്യമായാണ് പരിഗണിക്കുന്നത് എന്ന തോന്നല്‍ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. മുഖത്ത് എപ്പോഴും ഒരു പുഞ്ചിരി സൂക്ഷിക്കുക. ചിരിക്കുന്ന ചുണ്ടുകളുടെ ഭംഗി കാണുന്നവരില്‍ ചുംബനത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണര്‍ത്തുമത്രേ. ഏത് വസ്ത്രത്തിലാണ് നിങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ ആകര്‍ഷണീയത ഉള്ളവരായി തോന്നുന്നത്. അതു ധരിക്കുക. കാരണം,വസ്ത്രങ്ങള്‍ക്കപ്പുറത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസിലുള്ളതിനെയാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. തീരുമാനങ്ങള്‍ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ എടുക്കുക. ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങളുടെ ആകര്‍ഷണീയത കൂട്ടും. ഒരു പെണ്ണിന്റെ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള കുറുക്കുവഴി അവളുടെ മൂക്കിലൂടെയാണെന്ന് ഒര്‍ഥത്തില്‍ പറയാം. ഗന്ധങ്ങളെ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതില്‍ പുരുഷനേക്കാള്‍ പലമടങ്ങ് കഴിവ് കൂടുതലാണ് സ്ത്രീകള്‍ക്ക്. ഹൃദ്യമായ സുഗന്ധം അവരില്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ലൈംഗീകത ഉണര്‍ത്തും. മദ്യം, സിഗരറ്റ് തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിച്ച് അടുത്തു വരുമ്പോള്‍ മിക്ക സ്ത്രീകള്ക്കും അരോചകത്വം അനുഭവപ്പെടും. മിതമായ രീതിയില്‍ പെര്‍ഫ്യൂമുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതും എതിര്‍ലിംഗത്തില്‍ പെട്ടവരില്‍ ആകര്‍ഷകത്വം വര്‍ധിപ്പിക്കും. ഇഷ്ടപുരുഷന്റെ തനത് ഗന്ധം തന്നെ സ്ത്രീകളില്‍ കാമവികാരത്തെ ജനിപ്പിക്കും.
ഇതെല്ലാം കേട്ട് ഞാൻ “അയ്യോ ചേച്ചീ… “എന്ന് പറഞ്ഞുപോയി.
“എന്താ ശാരീ… ഇതൊന്നും വായിച്ചറിയുകയാ പറഞ്ഞ് കേൾക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലേ.. ഇതാ നമ്മുടെയൊക്കെ കുഴപ്പം. വേണ്ട സമയത്ത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ പലതും അറിയാൻ വൈകിപ്പോകും. അറിഞ്ഞ് കഴിഞ്ഞാലോ.. അയ്യോ.. ഇതൊക്കെ ഞാനിത് വരെ അറിയാതെ പോയല്ലോ എന്ന നിരാശയും. ഈ പാർലറിൽ വരുന്നവരോടൊക്കെ ഞാനിതൊക്കെ തുറന്നു പറയും” ചേച്ചി തുടർന്നു.
സെക്സ് സംസാരിക്കുന്നത് ഹരമായ ഒരു കാലഘട്ടത്തിലാണ് നാം എത്തി നില്‍ക്കുന്നത്. കാമ്പസുകളില്‍ നിന്നും നാട്ടിടവഴികളിലേക്ക് ഈ ശീലം കുടിയേറിയിട്ട് നാളുകളായി. അര്‍ത്ഥം വച്ച നോട്ടങ്ങളില്‍ ചൂളുന്ന സ്ത്രീകളും ഇപ്പോള്‍ കുറവാണ്. കമന്റുകള്‍ പറയാത്ത പഴഞ്ചന്‍ ആള്‍ക്കാരെ അവര്‍ മൈന്റ് ചെയ്യുവാന്‍ മടിക്കുന്നു. നഗരത്തില്‍ ഈയിടെ ഒരു സംഭവം ഉണ്ടായി. ബസ്റ്റാന്റില്‍ പൂവാല വേഷത്തില്‍ നില്‍ക്കുകയായിരുന്ന ഒരുവന്‍ സുന്ദരിയായ വീട്ടമ്മയോട് ഒട്ടും മടിയില്ലാതെ ചോദിച്ചു. ഒന്ന് തൊട്ടോട്ടെ. അടുത്ത നിമിഷം കണ്ടത് കരണക്കുറ്റി നോക്കിയുള്ള ആ സുന്ദരിയുടെ കൈപ്രയോഗമായിരുന്നു. നമ്മുടെ കഥാനായകന്‍ അപമാനിതനാവുകയും ചെയ്തു. പക്ഷേ കഥ ഇതല്ല. ആ സുന്ദരി അവരുടെ കൂട്ടുകാരിയോട് പറഞ്ഞത് ആള്‍ക്കാരില്ലാത്ത സമയത്ത് ആരുമറിയാതെയാണെങ്കില്‍ ആ സുന്ദരനെ ഞാന്‍ കെട്ടിപ്പിടിച്ചൊരുമ്മ കൊടുത്തേനെയെന്നാണ്. ഇപ്പോള്‍ നേരവും കാലവും നോക്കാതെ പലതുംപറയാതെ , പറയേണ്ടത് പറയേണ്ട സ്ഥലത്തും കാലത്തിലുമായാല്‍ പലതും നടക്കും. പക്ഷേ മാനസികമായി അടുപ്പമില്ലാത്ത ആള്‍ക്കാര്‍ സ്ത്രീകളോട് ഇത്തരത്തില്‍ പെരുമാറുന്നതേ തെറ്റാണ്. മറിച്ച് ഇഷ്ടമുള്ള ആള്‍ക്കാര്‍ തമ്മില്‍ പറയുന്ന സ്വകാര്യ വര്‍ത്തമാനങ്ങളിലാണ് സൗഹൃദവും പ്രണയവുമെല്ലാം പൂവണിയുന്നത്. പൂര്‍വ്വലീലകളോടൊപ്പം എരിവും പുളിയുമുള്ള സംഭാഷണങ്ങളുടെ മേമ്പൊടി കൂടെയായാല്‍ രതി ഒരുത്സവമാക്കാം. കണ്ണില്‍ കണ്ണില്‍ നോക്കി വികാര വേലിയേറ്റത്തെ അറിയാം. രതിയുടെ ഉന്മാദ വേളകളില്‍ മോങ്ങലിലെന്നോണം ഇണയെ ഉള്‍ക്കൊള്ളുന്ന അപൂര്‍വ്വ ശബ്ദങ്ങളുടെ രസച്ചരടുകളില്‍ സ്വയമലിയാൻ നമുക്ക് പറ്റും ശാരിമോളേ…
പിന്നെ ഒരു കുഞ്ഞിൽ ഒതുക്കിയോ. ഒന്നു കൂടി വേണ്ടായോ….അവൻ എങ്ങനെ നല്ലോണം സുഖിപ്പിക്കുമോ? ചേച്ചി ചോദിച്ചു. ഞാൻ നാണിച്ച് മുഖം താഴ്ത്തി.
ശാരീ നിനക്ക് കന്ത് എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? ഈ കന്തിലൂടെ മാത്രമാണ് സ്ത്രീക്ക് രതിമൂര്‍ച്ഛ സമ്മാനിക്കുന്നത് എന്ന നിഗമനത്തിലായിരുന്നു കാലങ്ങളോളം ശാസ്ത്രലോകം. എന്നാല്‍ 1950ല്‍ ജര്‍മന്‍ ലൈംഗിക ശാസ്ത്ര ഗവേഷകനായ ഡോ. ഏണസ്റ്റ് ഗ്രാഫെന്‍ ബര്‍ഗ് രതിരഹസ്യം തേടുന്നവര്‍ക്ക് മുന്നില്‍, യോനിക്കുള്ളില്‍ ഭഗശിശ്നികയേക്കാള്‍ മാന്ത്രികമായ ഒരു അനുഭൂതി കേന്ദ്രം ഒളിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന വിപ്ളവകരമായ ആ കണ്ടെത്തല്‍ അവതരിപ്പിച്ചു. ഭഗശിശ്നികയുടെ ഉത്തേജനത്തിലൂടെ സംഭവിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ ശക്തിയേറിയ, കൂടുതല്‍ സുഖകരമായ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഈ അനുഭൂതികേന്ദ്രം ഉത്തേജിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് കൈവരിക്കാനാകുമെന്നുള്ള ഗ്രാഫെന്‍ബര്‍ഗിന്റെ വെളിപ്പെടുത്തല്‍ ശരിക്കും ഞെട്ടലുണ്ടാക്കി. ശാസ്ത്രലോകം യോനിക്കുള്ളിലെ ഈ രതിസുഖകേന്ദ്രത്തിന് ജി-സ്പോട്ട് എന്ന് പിന്നീട് പേരിടുകയും ചെയ്തു. സ്ത്രീകളുടെ രതിമൂര്‍ച്ഛ ഒരു രഹസ്യമാണ്. അനിയന്ത്രിതമായ ശ്വാസഗതി, വര്‍ധിച്ച നെഞ്ചിടിപ്പ്, പങ്കാളിയെ മുറുകെ പുണരല്‍, യോനിയിലെ നനവ്, സീല്‍ക്കാരശബ്ദങ്ങള്‍ എന്നിങ്ങനെ പല ലക്ഷണങ്ങളില്‍നിന്ന് രതിമൂര്‍ച്ഛയെക്കുറിച്ച് സൂചന ലഭിക്കുമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഇണ രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്തിയോ എന്ന് മനസിലാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പവഴി അത് അവരോടു തന്നെ ചോദിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. എന്നാല്‍ സെക്സ് ആസ്വദിക്കുമെങ്കിലും പല സ്ത്രീകളും അതിനെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയോട് തുറന്നു പറയാറില്ല. നീ അവനോട് സുഖിക്കുന്നേ… എനിക്ക് വയ്യേ എന്നൊക്കെ പറയുമോ…? ഷീബ ചേച്ചി എന്റെ ഇടത്തു തുടയിൽ മൃദുവായി തഴുകിക്കൊണ്ട് ചോദിച്ചു.
“മോളേ രതീ.. ഒരുകാര്യം ഓര്‍ക്കണം ലൈംഗികതയില്‍ വിജയം വരിക്കാന്‍ പങ്കാളികള്‍ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തില്‍ വിട്ടുവീഴ്ചകള്‍ക്ക് തയ്യാറാകണം. അതില്‍ നാണക്കേടോ മറ്റൊന്നുമോ തോന്നേണ്ട കാര്യമില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം എന്തൊക്കെ ചെയ്യരുത് എന്ന് നോക്കൂ. പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗിക താല്‍പര്യത്തിന്റെ ശരീരഭാഷ മനസ്സിലാക്കാന്‍ പരിശ്രമിക്കുകയാണ് ഇതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനം. വെറുതെ മനസിലാക്കിയാല്‍ പോര, അതിനു ചേരുന്ന വിധം പെരുമാറുകയും വേണം. സെക്സിന് വേണ്ടി മനസ്സില്‍ തോന്നുന്ന താല്‍പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതില്‍ നാണക്കേട് വിചാരിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ഇതിന് മുന്‍കൈ എടുക്കുന്നതിലും ഇരുവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ അവകാശമുണ്ട്. ശുചിത്വവും വൃത്തിയും പാലിക്കുന്നതിനൊപ്പം കിടപ്പറയിലെ വസ്ത്രധാരണത്തിലും ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തണം. ലൈംഗികതയിലുള്ള മനോഭാവത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതില്‍ വസ്ത്രധാരണത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. മറ്റുകാര്യങ്ങളിലുള്ള ദേഷ്യം പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് സെക്സില് നിന്നും ഒഴിഞ്ഞുമാറിയാണ്. ഇത് പാടില്ല. പങ്കാളിക്ക് ലൈംഗികോത്തേജനം നല്കുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാനും ആ സ്ഥാനങ്ങള്‍ക്ക് പരിഗണന നല്‍കാനും തയ്യാറാകുക.ലൈംഗികജീവിതത്തില്‍ വേണ്ടനിലയിലുള്ള രതിമൂര്‍ച്ഛ ലഭിക്കാതെ പോകുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം ഏതാണ്ട് 30 ശതമാനത്തോളം വരുമെന്ന് സര്‍വേഫലം വ്യക്തമാക്കുന്നു. പങ്കാളികള്ക്ക് ഫോര്‍പ്ളേയുടെ പ്രാധാന്യമുള്‍പ്പെടെയുള്ള കാര്യങ്ങളിലെ അറിവില്ലായ്മ രതിമൂര്‍ച്ഛയ്ക്ക് തടസമാകുന്നു. 40 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളാണ് ഈ പരാതി ഉന്നയിക്കുന്നവരില്‍ 60 ശതമാനവും.
ഏതാണ്ട് 25 ശതമാനം സ്ത്രീകളും ഉന്നയിക്കുന്ന ലൈംഗികപ്രശ്നം ലൈംഗികവേളയിലെ യോനീവേദനയാണ്. യോനീസങ്കോചം ആണ് വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണം. ‘20-30 പ്രായത്തിലുള്ളവരാണ് ഈ പ്രശ്നവുമായി ഡോക്ടറെ കാണുന്നവരില്‍ കൂടുതല്‍. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുക്കലേക്കാണ് മിക്ക സ്ത്രീകളും പോകുന്നത്. സെക്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും ഉല്‍കണ്ഠയും ആണ് വിവാഹം കഴിഞ്ഞ ഉടനെ കൂടുതല്‍ പെണ്‍കുട്ടികളിലും വേദനയ്ക്കു കാരണമാകുന്നത്. പ്രായമേറിയ സ്ത്രീകളിലും പ്രമേഹരോഗികളിലും യോനിയില്‍ വേണ്ടത്ര വഴുവഴുപ്പില്ലാത്തത് വേദനയിലേക്കു നയിക്കാം. മാര്‍ക്കറ്റില്‍ കിട്ടുന്ന ലൂബ്രിക്കന്റുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് അവരില്‍ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. അതുപോലെ ഏതാണ്ട് 25 ശതമാനം സ്ത്രീകളില്‍ ലൈംഗികതയോടുള്ള താല്‍പര്യക്കുറവും കാണുന്നു. ഓര്‍ഗാസമില്ലായ്മ, വേദന എന്നിവ മുതല്‍ പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗിക പെരുമാറ്റത്തിലെ പൊരുത്തക്കേടുകള്‍, മാനസിക സമ്മര്‍ദം തുടങ്ങി ഒരുപാടു കാരണങ്ങള്‍ ഇതിനു പറയാനാകും
ഇതിനായി സബ്‌സ്ക്രൈബ് ചെയ്ത:
പോസ്റ്റുകള്‍ (Atom)